Koji vitamin pomaže u rastu kose ?

Zaštitili vaše kose zdravlje i sposobnost da raste uzimanjem dnevne suplemente vitamina i /ili jede izuzetno dobro uravnotežena dijeta, koja daje svoju kosu s hranom to treba . Kosa ne može rasti ako se ne hrani ispravno . Učinci vitamina B

Biotin je jedan od vitamina B skupine . Smatra se " hrane " za kosu . Ona proizvodi keratin , koji jesastavni dio kose, kože i noktiju .
Ostala razmatranja

drugih B vitamina B5 , uključujući i B12 , pomoći kosa ostane zdrava i raste . Vitamin B5 zapravo pomaže vaša kosa zadržati svoj pigmentacije (boja) i može osujetiti pojavu sijedenje .
Utjecaj vitamina E

vitaminom E ima antioksidativna svojstva i bori se protiv slobodnih radikala, kao što su onečišćujućih tvari i dima . Vitamin E je presudno u promicanju cirkulaciju vlasišta .
Kolaž Proizvodnja

Provjerite sigurni da ste dobivanje dovoljno vitamina C u prehrani jer se povećava proizvodnju kolagena i antioksidansa , kao što je vitamin E. Oba promicati rast i zdravlje kose .
dobro, ali i loše

Vitamin a je potreban za rast kose . Međutim, previše vitaminamože uzrokovati vaše kose ispasti . Porazgovarajte sa svojim liječnikom , koji vas mogu savjetovati o kojima dodataka koje treba poduzeti za vašu kosu .