Što treba znati o teratogenima i urođenim manama

Teratogeni su tvari koje mogu uzrokovati urođene mane kada su prisutne u okolini trudnice. Mogu utjecati na fetus u razvoju bilo kada tijekom trudnoće, ali najvjerojatnije će uzrokovati probleme tijekom prva tri mjeseca, kada je fetus najosjetljiviji.

Neki uobičajeni teratogeni uključuju:

* Alkohol :Alkohol može uzrokovati niz urođenih mana, uključujući fetalni alkoholni sindrom (FAS), koji je karakteriziran zastojem u rastu, oštećenjem mozga i abnormalnostima lica.

* Duhanski dim :Duhanski dim sadrži više od 4000 kemikalija, od kojih su mnoge štetne za razvoj fetusa. Te kemikalije mogu uzrokovati nisku porođajnu težinu, prerano rođenje i respiratorne probleme.

* Ilegalne droge :Ilegalne droge, poput kokaina i metamfetamina, mogu proći kroz placentu i doći do fetusa. Ovi lijekovi mogu uzrokovati razne urođene mane, uključujući srčane mane, neurološke probleme i prijevremeni porod.

* Lijekovi na recept :Neki lijekovi na recept, poput određenih antibiotika i antihistaminika, također mogu uzrokovati urođene mane ako se uzimaju tijekom trudnoće. Važno je da razgovarate sa svojim liječnikom o svim lijekovima koje uzimate prije nego što zatrudnite.

* Otrovi iz okoliša :Neki toksini iz okoliša, poput olova i žive, također mogu uzrokovati urođene mane. Važno je izbjegavati izlaganje ovim toksinima ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti.

Ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, važno je poduzeti korake kako biste izbjegli izlaganje teratogenima. To znači izbjegavanje alkohola, duhanskog dima, ilegalnih droga i određenih lijekova na recept. To također znači ograničiti svoju izloženost toksinima iz okoliša. Poduzimajući ove korake, možete pomoći u smanjenju rizika od rođenja djeteta s urođenom manom.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za izbjegavanje teratogena tijekom trudnoće:

* Redovito posjećujte svog liječnika. Vaš liječnik može pratiti vaše zdravlje i dati vam smjernice o tome kako izbjeći teratogene.

* Jedite zdravu prehranu. Zdrava prehrana može pomoći da vaše tijelo ima hranjive tvari potrebne za zdravu trudnoću.

* Redovno vježbajte. Vježbanje može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i smanjiti razinu stresa.

* Izbjegavajte stres. Stres može osloboditi hormone koji mogu utjecati na razvoj fetusa. Pokušajte pronaći zdrave načine za upravljanje stresom, poput tjelovježbe, joge ili meditacije.

Slijedeći ove savjete, možete smanjiti rizik od rođenja djeteta s urođenom manom.