Što Borovnica učiniti za oči
? Bilberries , poznatiji u Sjedinjenim Američkim Državama , kao huckleberries , suEuropska odnosu na borovnice ibrusnice . Koristi ljekovito još od 1600-tih , ovo voće je bio korišten za liječenje mnoštva bolesti , poput skorbuta , infekcije urinarnog trakta i probavnog problema, samo u imefew.What je najviše nevjerojatna o ovom malo poznatom voća je njegova nevjerojatna sposobnost zaštititi i poboljšati vid očiju . Potrošnja bilberries i njihove ekstrakt je pokazala poboljšanje dnevnog i noćnog vida , te sprečavanje ili pomoć određenih stanja oka . Povijest
Nevjerojatno otkriće učinaka konzumacije borovnica na očima je prvi primijetio tijekom Drugog svjetskog rata . Jedenje borovnica pekmez prije leta svoja noćna zrakoplova misije , britanski Royal Air Force piloti primijetili da kada su slijedili taj ritual, oni su mogli jasnije vidjeti čak i nanajslabijem noći .
Prednosti
istraživanja budući iznio nakon što su ti piloti otkrio davno . On je potvrdio da je borovnica ne poboljšava oštrinu vida kod zdravih osoba , kao i poboljšati vid kod pacijenata koji imaju glaukom, kataraktu i senilne makularne degeneracije .
Kliničke studije su pokazale da je u kombiniranju 160 mg ekstrakta od borovnica s 8 oz . borovnice u kombinaciji s Gingko biloba i cinka može pomoći da se zaustavi gubitak vida uopce .
Kako to radi
Noć vizija je poboljšana jer su anthocyanidins nalaze u borovnicama povećati proizvodnju pigmenta koji pomaže oči prilagoditi svjetlosnim promjenama . Ove anthocyanidins sadrže nevjerojatna svojstva . Oni pružaju 50 puta veću antioksidativnu moć vitamina E i 10 puta više antioksidansa moć vitamina C. Zbog tih visokih razina antioksidansa , kapilarni zidovi čuvaju jak i fleksibilan . Iako je svega nekoliko istraživanja kako bi ga podržavaju , borovnica ekstrakt je predložio kao tretman za mrežnice štete jer sadrži Bioflavonoidi koji pomažu u uklanjanju otrovnih kemikalija iz oka .
Dodatni zdravstvenu
anthocyanidins nalaze u borovnicama može pomoći u smanjenju krvnog tlaka , povećati dotok krvi u živčanom sustavu i poboljšati moždane funkcije . Ove visoke razine antioksidansa pružaju učinkovita protiv starenja i borbi protiv raka , kao dobro . Tanini nalaze u borovnicama imaju protuupalna svojstva , što je jedan od razloga zašto Bilberries također može gutati kontrolirati proljev , čak i kod djece u dobi od dvije .
Kako da se to
kako pretraživati tržištu koja prodaje svježe Bilberries može bititežak zadatak , na lakši način da doživite svoje prednosti je da se dodatak od borovnica ekstrakta . Potražite 25 posto anthocyanidin omjer bi dobio puni učinci .
Druga mogućnost je da se pije čaj Borovnica . Ipak ste se odlučili uzeti borovnica , to je uvijek najbolje da provjerite sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni da ne uzimate lijekove koji ne može dobro komunicirati sa borovnica . Za većinu ljudi , konzumiranje borovnica ili njegov ekstrakt neće uzrokovati nikakve neželjene nuspojave .
