Hranu za izbjegavanje sindroma cikličkog povraćanja?

* Mliječni proizvodi: Neki ljudi s CVS-om smatraju da mliječni proizvodi, poput mlijeka, sira i jogurta, mogu izazvati epizodu. To je zato što mliječni proizvodi mogu sadržavati laktozu, šećer koji može biti teško probavljiv.

* Hrana koja sadrži gluten: Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Neki ljudi s CVS-om smatraju da hrana koja sadrži gluten može izazvati epizodu. To je zato što gluten može izazvati upalu u crijevima, što može dovesti do povraćanja.

* Proizvodi od soje: Proizvodi od soje, kao što su tofu, tempeh i sojin umak, također mogu biti okidači za neke osobe sa CVS-om. To je zato što proizvodi od soje sadrže izoflavone, biljne spojeve koji mogu imati učinke slične estrogenu. Estrogen može povećati mučninu i povraćanje.

* Agrumi: Agrumi, poput naranči, grejpa i limuna, također mogu izazvati epizodu CVS-a. To je zato što agrumi sadrže puno kiseline, koja može iritirati želudac i jednjak.

* Rajčice: Rajčice su još jedan uobičajeni okidač za osobe sa CVS-om. To je zato što rajčice sadrže spoj zvan tomatin, koji može iritirati želudac i crijeva.

* Kofein: Kofein je stimulans koji može povećati broj otkucaja srca i krvni tlak. Također može uzrokovati dehidraciju, što može pogoršati mučninu i povraćanje.

* Alkohol: Alkohol može iritirati želudac i crijeva, a može dovesti i do dehidracije. Iz tih razloga alkohol je čest okidač za osobe sa CVS-om.

Važno je imati na umu da su ovo samo neke od namirnica koje mogu izazvati CVS. Različiti ljudi mogu imati različite okidače, stoga je važno obratiti pozornost na svoje tijelo i identificirati hranu koja uzrokuje vaše epizode. Nakon što saznate svoje okidače, možete ih izbjeći i pomoći smanjiti učestalost epizoda CVS-a.