Kako zaustaviti bol u uhu?
1. Koristite topli oblog. Stavite topli oblog na oboljelo uho 15-20 minuta. To može pomoći u smanjenju boli i upale.
2. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta. Ibuprofen ili acetaminofen mogu pomoći u ublažavanju boli uzrokovane uhoboljom. Obavezno slijedite upute za doziranje na pakiranju.
3. Koristite kapi za uši. Kapi za uši mogu pomoći u ublažavanju bolova i upale u uhu. Postoji mnogo različitih vrsta kapi za uši koje su dostupne u slobodnoj prodaji, pa svakako odaberite onu koja vam najviše odgovara.
4. Podignite glavu. Podizanje glave može pomoći u smanjenju pritiska u uhu i ublažiti bol.
5. Izbjegavajte ispuhivati nos. Ispuhivanje nosa može uzrokovati povećanje pritiska u uhu i pogoršati bol.
6. Grgljajte slanom vodom. Grgljanje slanom vodom može pomoći u pročišćavanju Eustahijeve cijevi i ublažiti bol u uhu.
7. Nanesite eterična ulja. Neka eterična ulja, poput ulja čajevca i ulja lavande, imaju antibakterijska i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju bolova u uhu.
8. Posjetite liječnika. Ako je vaša uhobolja jaka ili se ne popravlja kućnim liječenjem, posjetite liječnika. Oni mogu propisati antibiotike ili druge lijekove za liječenje infekcije.
Evo nekoliko dodatnih savjeta za sprječavanje bolova u uhu:
* Držite uši suhima.
* Izbjegavajte kupanje u zagađenoj vodi.
* Redovito čistite uši vatom umočenom u toplu vodu.
* Ne stavljajte ništa u uši, poput štapića s vatom ili spajalica.
* Žvačite žvakaću gumu kako biste očistili Eustahijeve cijevi.
* Izbjegavajte nagle promjene visine, poput letenja ili ronjenja.
* Cijepite se protiv gripe i drugih respiratornih infekcija.
