Je li bolest kronična bolest?
Kronične bolesti su obično progresivne, što znači da se s vremenom pogoršavaju. Oni također mogu biti iscrpljujući, što znači da mogu utjecati na sposobnost osobe da radi, pohađa školu ili sudjeluje u drugim aktivnostima. Neke kronične bolesti, poput bolesti srca i moždanog udara, vodeći su uzroci smrti u svijetu.
Postoje mnoge različite vrste kroničnih bolesti, uključujući:
* Rak je bolest koja se javlja kada stanice u tijelu počnu nekontrolirano rasti.
* Dijabetes je bolest koja se javlja kada tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina, ili ne koristi inzulin pravilno.
* Bolesti srca je bolest koja zahvaća srce i krvne žile.
* Moždani udar je bolest koja nastaje kada se prekine dotok krvi u mozak.
* KOPB je bolest koja zahvaća pluća i uzrokuje poteškoće s disanjem.
* Bolesti bubrega je bolest koja pogađa bubrege i uzrokuje da oni izgube sposobnost filtriranja otpadnih tvari iz krvi.
* Bolesti jetre je bolest koja zahvaća jetru i uzrokuje gubitak sposobnosti pravilnog funkcioniranja.
Postoje mnogi čimbenici rizika za kronične bolesti, uključujući:
* Dob: Rizik od razvoja kroničnih bolesti raste s godinama.
* Genetika: Neki ljudi imaju veću vjerojatnost da će razviti određene kronične bolesti od drugih zbog svojih gena.
* Stil života: Određeni čimbenici načina života, poput pušenja, nezdrave prehrane i nedostatka tjelesne aktivnosti, mogu povećati rizik od razvoja kroničnih bolesti.
* Čimbenici okoline: Izloženost određenim toksinima i zagađivačima iz okoliša može povećati rizik od razvoja kroničnih bolesti.
Postoje brojne stvari koje ljudi mogu učiniti kako bi smanjili rizik od razvoja kroničnih bolesti, uključujući:
* Zdrava prehrana: Prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može pomoći u smanjenju rizika od razvoja mnogih kroničnih bolesti, poput bolesti srca i moždanog udara.
* Redovita tjelovježba: Tjelesna aktivnost može pomoći u smanjenju rizika od razvoja mnogih kroničnih bolesti, poput dijabetesa tipa 2 i nekih vrsta raka.
* Održavanje zdrave težine: Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost može povećati rizik od razvoja mnogih kroničnih bolesti, poput bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa tipa 2.
* Prestanak pušenja: Pušenje je jedna od najvažnijih stvari koje ljudi mogu učiniti kako bi smanjili rizik od razvoja kroničnih bolesti, poput bolesti srca, moždanog udara i raka.
* Smanjenje unosa alkohola: Konzumiranje previše alkohola može povećati rizik od razvoja mnogih kroničnih bolesti, poput bolesti jetre i srca.
* Dovoljno sna: San je ključan za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Dovoljno sna može pomoći u smanjenju rizika od razvoja kroničnih bolesti, poput bolesti srca i pretilosti.
Ako ste zabrinuti zbog rizika od razvoja kronične bolesti, razgovarajte sa svojim liječnikom.
