Koji je najučinkovitiji način sprječavanja širenja bolesti?

1. Često perite ruke. Ovo je najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste spriječili širenje klica. Perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, osobito nakon kašljanja, kihanja ili korištenja kupaonice. Ako sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola koje sadrži najmanje 60% alkohola.

2. Pokrijte usta i nos kada kašljete ili kišete. To pomaže u sprječavanju širenja klica zrakom. Kašljajte ili kijajte u maramicu ili u lakat ako nemate maramicu.

3. Izbjegavajte dodirivanje lica. Vaše ruke mogu pokupiti klice s površina i zatim ih prenijeti na vaše lice, gdje mogu ući u vaše tijelo kroz oči, nos ili usta.

4. Ostanite kod kuće ako ste bolesni. Ako ste bolesni, ostanite kod kuće s posla, u školu i na drugim javnim mjestima kako biste izbjegli širenje svoje bolesti na druge.

5. Cijepite se. Cjepiva su učinkovit način da se zaštitite od ozbiljnih bolesti, kao što su gripa, ospice i dječja paraliza.

6. Vježbajte socijalno distanciranje. To znači da se u javnom okruženju držite najmanje 6 stopa dalje od drugih ljudi.

7. Nosite masku za lice. Maske za lice mogu pomoći u sprječavanju širenja klica zrakom.

8. Očistite i dezinficirajte površine. Redovito čistite i dezinficirajte površine koje se često dodiruju, poput kvaka, radnih ploča i kupaonskog namještaja.

9. Izbjegavajte gužve. Izbjegavajte velika okupljanja ljudi, osobito ako ste pod velikim rizikom od ozbiljnih bolesti.

10. Slijedite savjete službenika javnog zdravstva. Budite informirani o najnovijim javnozdravstvenim preporukama i slijedite njihove savjete kako biste zaštitili sebe i druge.