Koji prirodni lijekovi za psorijazu postoje?

Psorijaza je uobičajeno kronično stanje kože koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Iako ne postoji lijek za psorijazu, postoje brojni prirodni tretmani koji mogu pomoći u poboljšanju simptoma i upravljanju stanjem.

1. Aloe vera

Aloe vera je sočna biljka koja se stoljećima koristi za liječenje raznih kožnih bolesti, uključujući psorijazu. Gel od biljke aloe vere sadrži niz spojeva koji imaju protuupalna i antioksidativna svojstva. Ovi spojevi mogu pomoći u smanjenju crvenila, oteklina i svrbeža povezanih s psorijazom. Aloe vera se može nanositi lokalno na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno.

2. Zobene pahuljice

Zobene pahuljice još su jedan prirodni sastojak koji može pomoći u smirivanju i ublažavanju simptoma psorijaze. Zobene pahuljice sadrže niz spojeva koji imaju protuupalna i antioksidativna svojstva, što može pomoći u smanjenju crvenila, oteklina i svrbeža. Zobene pahuljice mogu se koristiti na razne načine za liječenje psorijaze, uključujući:

- Dodavanje zobene kaše u kadu

- Napravite pastu od zobenih pahuljica za nanošenje na zahvaćeno područje

- Korištenje sapuna od zobenih pahuljica ili sredstva za pranje tijela

3. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje prirodni je hidratant koji može pomoći u poboljšanju izgleda plakova psorijaze. Kokosovo ulje sadrži niz spojeva koji imaju protuupalna i antioksidativna svojstva, što može pomoći u smanjenju crvenila, oteklina i svrbeža. Kokosovo ulje može se nanositi lokalno na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno.

4. Ulje čajevca

Ulje čajevca je eterično ulje koje se stoljećima koristi za liječenje raznih kožnih bolesti, uključujući psorijazu. Ulje čajevca sadrži niz spojeva koji imaju protuupalna i antimikrobna svojstva, što može pomoći u smanjenju crvenila, oteklina i svrbeža. Ulje čajevca može se lokalno nanositi na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno.

5. Hamamelisa

Hamamelis je prirodni adstrigent koji može pomoći u isušivanju plakova psorijaze i smanjenju upale. Hamamelis se može nanositi lokalno na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno.

6. Probiotici

Probiotici su žive bakterije koje mogu poboljšati zdravlje crijeva i smanjiti upalu. Probiotici su se pokazali korisnima u liječenju psorijaze, iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdila njihova učinkovitost. Probiotici se mogu uzimati u obliku suplemenata ili konzumirati u fermentiranoj hrani kao što su jogurt, kefir i kombucha.

7. Promjene u prehrani

Određene promjene u prehrani mogu pomoći u ublažavanju simptoma psorijaze. Neke namirnice koje su se pokazale korisnima uključuju:

- Voće i povrće

- Cjelovite žitarice

- Nemasne bjelančevine

- Zdrave masti

- Izbjegavanje prerađene hrane, slatkih pića i prekomjernog alkohola

8. Upravljanje stresom

Stres može izazvati pogoršanje psorijaze, stoga je važno pronaći načine za upravljanje stresom. Neke učinkovite tehnike upravljanja stresom uključuju:

- Vježbanje

- Joga

- Meditacija

- Duboko disanje

- Boravak u prirodi

- Dovoljno spavati

9. Sunčeva svjetlost

Sunčeva svjetlost može pomoći u ublažavanju simptoma psorijaze, ali je važno izbjegavati opekline od sunca. Izlaganje suncu treba ograničiti na 15-20 minuta dnevno.

10. Lokalni lijekovi

Lokalni lijekovi, kao što su kortikosteroidi, retinoidi i kalcipotrien, mogu biti učinkoviti u liječenju psorijaze. Ovi se lijekovi mogu primijeniti izravno na zahvaćena područja kože.

11. Oralni lijekovi

Oralni lijekovi, poput metotreksata, ciklosporina i apremilasta, mogu se koristiti za liječenje umjerene do teške psorijaze. Ove lijekove obično propisuje liječnik.