Zdrava jetra Funkcija

Jetra je organ veličine nogometne lopte , a slično je u formi . On sjedi u sendviču između dijafragme ( nalazi se iznad njega ) i želudac (odmah ispod njega ) . To je jedna od najvećih organa u ljudskom tijelu . Začudo , jetra ima jedinstvenu sposobnost vlastitog tkiva ponovno rasti . Jetra je u stanju nastaviti raditi čak i ako sedio može postati bolesne ili ukloniti . Normalne funkcije zdrava jetra

jetri djeluje kao središnje čvorište u tijelu , pruža nadzor i kontrolu nad mnogim važnim funkcijama od infekcija , održavanje odgovarajuće razine hormona i regulaciju tjelesne temperature , kao i kolesterol i mast razinama . Osim toga , jetre pomaže u čišćenju tijela krv alkohola i toksina , pomaže pri probavi hrane , proizvodnju novih proteina i čiste krv . Screenshot

jetre čak i pomagala sa stvaranjem krvnih ugrušaka kada je to potrebno i za pružanje kapacitet spremnika za vitaminima , mineralima i šećerom koji će biti potrebni kasnije za proizvodnju energije .
održavanje zdrave jetre

biste zaštitili jetru i održavati svoje zdravlje , opredjeljenje za pravilnu prehranu je potrebno . Budući da su jetra pomagala u probavu hrane iregulacija vitamina i minerala - i pomagala u proizvodnji potrebnih hormona - važno je da ima odgovarajuće hranjive tvari za obradu tih važnih funkcija . To može obaviti samo uz prehrana bogata povrćem , voćem , cjelovite žitarice i nemasno meso .

Masne , slane i slatke hrane treba biti znatno smanjena za održavanje zdrave jetre , jer su te stvari uzrokovati pritisak i stres na jetru . Osim toga ,dobra opskrba vode treba konzumirati svaki dan ( osam čaša dnevno ) osloboditi tijelo od toksina koji su izgradili . Također su potrebne Adekvatan odmor i vježbe za održavanje zdravlja jetre
Alkohol - .Zagađenje zdrava jetra

piti alkohol je jedan odnajviše štetni stvari koje možete učiniti kako bi vaše jetre , a neki over-the -counter lijekovi sadrže male količine alkohola koji , u kombinaciji s upijajući druge vrste alkohola , može spoju učinak na jetru .
Dodatna opasnost za zdrave jetre

otrovni dim iz tvornica , automobila , pesticidi ili kemikalije za čišćenje , pa čak i na otvorenom zagađenja ili laka za kosu može negativno utjecati na zdravu jetru . Osim toga , infekcije u tijelu ( bakterije , hepatitis i drugih patogena ) , kao i dim cigarete i ulice droge , može doći do oštećenja jetre . Začudo , čak i neke biljke i recept ( i neprepisan ) lijekovi mogu povrijediti jetru .
Značaj

hepatitisa A i B su dvije infekcije koje utječu na jetrunajviše . Dakle , jedan od načina za održavanje zdravog funkcioniranja jetre je poduzeti potrebne mjere opreza kako bi se izbjegle obje vrste infekcije . Osim traženja cijepljenje protiv ove dvije zaraznih bolesti , što je također važno za pojedinca da se izbjegne ulične droge ( i dijeljenje igala ) , kao i seksualno ponašanje koje stavlja osobu više na rizik za ove vrste infekcije .