Navedite bilo koja dva uvjeta bitna za oslobađanje od bolesti?

Dva bitna uvjeta za život bez bolesti su:

1) Uravnotežena prehrana: Uravnotežena i hranjiva prehrana bogata esencijalnim vitaminima, mineralima i drugim hranjivim tvarima ključna je za jačanje imunološkog sustava i održavanje cjelokupnog zdravlja. Dobro uravnotežena prehrana pomaže u borbi protiv infekcija i bolesti osiguravajući vašem tijelu potrebne resurse za optimalno funkcioniranje.

2) Redovita tjelovježba: Redovita tjelesna aktivnost, poput aerobnih vježbi, vježbi snage i vježbi fleksibilnosti, ključna je za održavanje snažnog imunološkog sustava. Vježbanje potiče proizvodnju imunoloških stanica, poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje razinu stresa i pridonosi općem blagostanju održavajući tijelo jakim i otpornim na bolesti.