Kako živjeti s kroničnom invaliditetom

Suočavanje s kroničnom invalidnosti može bitisvakodnevni izazov . Kronične bolesti mogu imati značajan emocionalni i fizički učinak , kao i izravno utjecati na vaše zdravlje i osjećaj blagostanja . Učenje kako se nositi s dugoročnog zdravstvenog stanja jeproces koji zahtijeva strpljenje , odlučnost i otvoren um . Je imao aktivnu ulogu u suočavanju s invaliditetom mogu omogućiti da se osjećate jači i bolji u mogućnosti upravljati svojim stanjem . Postojerazne strategije suočavanja na raspolaganju za pomoć onima koji žive s kroničnim invalidnosti . Upute Screenshot
1 grupa podrške pomoćikronično osoba s invaliditetom nositi .

Pridružite se grupi za podršku uspostavljen za osobe s kroničnim teškoćama . U razgovoru s drugim ljudima koji dijele slične izazove može pomoći da se osjećate manje izolirani , kao i omogućiti vam da uče iz tuđih iskustava u pozitivnom i poticajno okruženje.
2 savjetovalište pomaže kronične onesposobljenosti bolnicima .

Razgovarajte sa savjetnikom . Savjetnik može naučiti nositi mehanizme i provoditi strategije koji će vam pomoći nositi se sa svojim invaliditetom . Savjetnici također može raditi sa svojom obitelji i prijateljima kako bi im pružiti pomoć koja je potrebna da se razumije vaše stanje i ograničenja .
3 Ostanite mentalno ili fizički aktivni nositi s kroničnom invalidnosti .

Ostanite aktivni kao i vaša invalidnost će dopustiti . Preostalo fizički ili psihički sudjelovali u aktivnostima ćete uživati ​​će zadržati svoje duhove , osigurati distrakcija od svog invaliditeta , te će vam pomoći zadržati pozitivan outlook . Tražiti nove interese , ako vaša kronična nesposobnost sprječava vas od sudjelovanja u aktivnostima ste uživali u prošlosti .
4. Raspravite svoje invalidnosti izazove s prijateljima i obitelji i prihvatiti njihovu podršku .

Ostanimo u kontaktu s prijateljima i obitelji . Nemojte se izolirati i zatvoriti svoje najdraže out . Vaši prijatelji i obitelj može vam pružiti emocionalnu podršku koja vam je potrebna u suočavanju s invaliditetom . Razgovarali o izazovima s kojima se susrećete i omogućavaju im da pomogne .
5 zdrave prehrane može ublažiti simptome depresije ponekad povezane s kroničnim teškoćama .

jedu zdravije prehrane . Nakon zdrave prehrane može poboljšati vaše raspoloženje i potencijalno ublažiti osjećaj depresije možda iskustva s obzirom na vaše kronične bolesti . Odaberite namirnice bogate proteinima , poput mršavih peradi i ribe , kao i mnogo voća i povrća .
6 Spavanje je neophodno da se nose s kroničnim invalidskih izazova .

dobiti dovoljno spavate . Suočavanje s kroničnom invalidnosti može biti fizički iscrpljujuće , tako da je važno da imate dovoljno energije da se nosi sa svojim svakodnevnim izazovima .