Načina suočavanja sa invaliditetom

To je uobičajeno za osobe s invaliditetom tonuti u depresiju ili odlučite odustati od svog života . To se ne mora dogoditi da se osobama s invaliditetom . Tražeći odgovarajuću podršku uvelike poboljšava živote onih koji pate s tjelesnim ograničenjima . Postati invalid remeti živote , ali postoji nekoliko mogućnosti kako bi što lakše . Jedu zdravu hranu

To je posebno važno za one s invaliditetom jesti hranjiv hranu . Ono što ljudi stavljaju u svoje tijelo utjecaja da li se osjećaju letargičan i energična . Odabir namirnica koje ne ometaju probavni sustav može pomoći smanjiti bolove u želucu . Nakon zdrave tjelesne težine omogućuje osobama s invaliditetom da se kretati više , kao rezultat toga , oni mogu ostati kao neovisni moguće
Pridružite grupe podrške

Mnogi ljudi s invaliditetom . ne osjećaju ugodno dijeleći svoje prigovore s članovima obitelji ili prijateljima , jer se čini kao da se opterećuje druge . Pridružio grupi za podršku jenačin da se susret drugima koji dijele iste probleme . Oni u grupe podrške pomažu jedni drugima da se bave gruboj stvarnosti njihovog invaliditeta . Ona također nudi način kako bi naučili kako se nositi s bolesti .
Izraziti ljutnju

Kada netko ima invaliditet , mnoge emocije mogu biti pohranjeni u njima . Iako većina ljudi smatraju da je lakše držati te emocije u sebi, to nijezdrav izbor napraviti . Oni koji se odluče da ne izražavaju svoje osjećaje ljutite su više vjerojatno da će ih odvesti na najmilije i nepoznatih oko njih . Jedan od najboljih načina da se bave ljutnje je vrištati u jastuk ili plakati .

Meditirati

Osobe s invaliditetom će se naći određene meditacije tehnike pomoći sa svojim anksioznost pitanja . Učenje kako se sporo , duboko diše pomaže da se opustite mišiće u tijelu . To može biti od koristi za one s ozljedom kralježničke moždine . Postizanje opušteno stanje zahtijeva puno prakse . Mnoge od tehnika dostupnih naučiti može se koristiti bilo gdje u stresnim situacijama .