Je li sve što pojedemo potpuno probavljeno i iskorišteno u našem tijelu?

Ne, sve što pojedemo naše tijelo ne probavlja u potpunosti i ne koristi. Probavni sustav je odgovoran za razgradnju hrane na manje komponente koje tijelo može apsorbirati i iskoristiti. Neka je hrana probavljivija od druge, a učinkovitost probave može varirati ovisno o čimbenicima kao što su individualna fiziologija, prisutnost enzima i sastav hrane. Određene komponente hrane, poput dijetalnih vlakana, mogu proći kroz probavni trakt neprobavljene i pridonijeti povećanju količine stolice.