Što nije u redu ako ste gladni, a jedete jer kada vas boli želudac?

Možda imate intoleranciju ili osjetljivost na hranu. Intolerancije na hranu javljaju se kada vaše tijelo ima poteškoća s probavom određene hrane, dok osjetljivost na hranu može uzrokovati niz simptoma, uključujući bol u želucu. Uobičajene intolerancije na hranu i osjetljivost uključuju:

* Intolerancija na laktozu:Poteškoće s probavom šećera (laktoze) u mlijeku i mliječnim proizvodima.

* Osjetljivost na gluten ili celijakija:Poteškoće s probavom proteina (glutena) u pšenici, ječmu i raži.

* Intolerancija na fruktozu:Poteškoće s probavom šećera (fruktoze) u voću, medu i nekom povrću.

* Osjetljivost na sulfite:Osjetljivost na sulfite, konzervanse koji se nalaze u nekoj hrani i pićima.

Ako sumnjate da imate intoleranciju ili osjetljivost na hranu, važno je posjetiti liječnika radi dijagnoze i liječenja. Oni vam mogu preporučiti dijetu koja izbjegava hranu koja je okidač i pomaže vam u upravljanju simptomima.