Koje su promjene u načinu života nakon uklanjanja želuca?
- Prvih nekoliko tjedana nakon operacije bit ćete na tekućoj dijeti.
- Postupno ćete prijeći na meku prehranu i na kraju na običnu prehranu.
- Morat ćete izbjegavati određene namirnice koje se teško probavljaju, kao što su:
- Masna ili masna hrana
- Začinjena hrana
- Kisela hrana
- Hrana koja stvara plinove
- Slatka hrana
- Alkohol
2. Aktivnost:
- Morat ćete izbjegavati naporne aktivnosti prvih nekoliko tjedana nakon operacije.
- Postupno ćete povećavati svoju razinu aktivnosti dok se oporavljate.
- Trebali biste težiti barem 30 minuta vježbanja umjerenog intenziteta većinu dana u tjednu.
3. Kontrola težine:
- Nakon operacije možete značajno izgubiti na težini.
- Važno je održavati zdravu težinu zdravom prehranom i redovitom tjelovježbom.
4. Društveni život:
- Operacija i oporavak mogu utjecati na vaš društveni život.
- Možda ćete morati izbjegavati određene aktivnosti, poput jela vani ili odlaska u barove.
- Važno je pronaći načine da ostanete društveni i povezani s prijateljima i obitelji.
5. Emocionalno zdravlje:
- Normalno je doživjeti emocije poput depresije i tjeskobe nakon operacije.
- Važno je razgovarati sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje ako se borite sa svojim emocionalnim zdravljem.
