Namirnice koje mogu uzrokovati zatvor

Namirnice koje mogu uzrokovati zatvor su malo vlakana i obično visoke u masnoće . Namirnice koje čuvaju srce redovito uključuju vlakno kojetijelo ne može probaviti , a nalazi se u voću , povrću i cjelovitim žitaricama . Konzumiranje velikih količina životinjskih proizvoda , uz rafinirane i prerađene hrane , može uzrokovati zatvor , kadaosoba također se ne jede dovoljno vlakana . Mliječni

Mliječni proizvodi, pogotovo oni veći u masti , suglavni pokretač zatvor . To uključuje sladoled, punomasno mlijeko i sir .
Prerađene hrane

Ove namirnice su izvagati namirnice poput uokvirenih krumpira i tepsija miješa, čipsa , slastičare grickalica i fast food sendviči .
Rafinirani Hrana

Foods rafiniran za uklanjanje vlakana i onih bez vlakana za početak bi mogli uzrokovati zatvor . To uključuje šećera, bijelo brašno i bijele riže .
Masnog mesa

masnog mesa uzrokuje probleme , tako da ljudi s nepravilnosti pitanja treba birati nemasno meso umjesto.


Pića

Alkohol , Colas , kava i voćni sok s pulpom uklonjen može uzrokovati zatvor .