Prirodni lijekovi Zatvor

Zatvor je definirana kao poteškoća prolazu stolica ili prolazi vrlo teško , rock - poput stolica . Zatvor je neugodno i može dovesti do drugih neugodnih uvjeta poput hemoroida . Laksativi mogu bitikratkoročni lijek za zatvor , ali mnogi ljudi radije liječiti svoje stanje , naravno, bez jakih kemijskih sredstava . Prirodni lijekovi za zatvor su neke promjene u svom načinu života . Hidratacija

Odgovarajuća hidratacija je od najveće važnosti , kada liječenje zatvor . Voda omekšava stolicu i drži se kreće kroz debelo crijevo . Pijte najmanje osam 8 oz . čaša vode svaki dan za ublažavanje zatvor .
Dijeta

Masna hrana može izazvati gastrointestinalne nevolji i napraviti zatvor gora . Cilj za uravnoteženu prehranu koja uključuje cjelovite žitarice i svježe voće i povrće - . Što sve sadrže vlakna
Vježba

Zatvor može biti razriješen , pa čak i izbjeći dnevnoj rutinske vježbe hodanja , igrati sportove ili biciklizam . Fizička pokret pomažeprobavni sustav trčanje glatko .
Homeopatija

Natural , homeopatski pripravci uključuju Bryonia i sumpornih dodataka kako bi se ublažio stolice . Savjetujte se s liječnikom prije korištenja bilo koje vrste biljke ili dopuniti .

Učinci

Dodavanje previše vlakana u prehrani prebrzo može uzrokovati plinove i nadutost . Nemojte se uplašiti ovim reakcije . Vaše tijelo će se prilagoditi i vaše zatvor će se povuku u vremenu .