Kako izliječiti kiselo želudac

Ako se osjećate malo mučno nakon večere ili vaš trbuščić je bućkanje pri pomisli na doručak , postoje različiti lijekovi možete pokušati smiriti želudac . Kiselo želudac može bitisignal da morate promijeniti svoje prehrambene navike ili mijenjati svoj ​​stil života kako bi smanjili stres na vaš probavni trakt . Dok svatko dobiva povremene kiselo želudac , neprestano bori s prevrnut trbuh može zahtijevati posjet liječniku . Upute
Kako izliječiti kiselo želudac
1

Popijte čašu čiste, pitke vode . Voda mora biti hladna , ali ne hladno . Pijuckati ga polako , dok stoji .
2

Stavite na kotlić kuhati vodu . Dok ste pijuckati svoju čašu vode , kuhati vodu za čaj .
3

Napravite čaj od đumbira , ako niste jeli ništa više od 2 sata . Za ublažavanje kiselo želudac zbog nedavnih hrane koju pojede , pokušajte peperminta ili metvice čaj . Za ublažavanje kiselo želudac zbog stresa , napravite čaj od kamilice .
4

Sjedite u udobnu stolicu dok pijete čaj , ali nemojte sjesti . Nemojte nasloniti na naslonjača ili ležao na kauču . Držite leđa ravno i noge niže od kukova . Ovaj položaj će pomoći u probavljanje čaj . Gutljaj čaja; nemojte ga iskapiti .
5

Zatvorite oči za 5 minuta nakon završetka čaj . Dišite polako i duboko , čime svoje tijelo u potpunosti opustiti .
6

nakon 15 do 30 minuta prije nego što jede obrok nakon čaja . Jedite lagani obrok mekih hrane , kao što su zobene pahuljice zaslađen medom i narezane banane . Jesti svaka 2 do 3 sata tijekom dana , ali samo male zalogaje izrađene od takve hrane što graham krekeri , jabuke ili bez šećera želatina . Piti hladnu , čistu vodu uz svaki obrok .
7

promijeniti svoje prehrambene navike kako bi se izbjegle okolnosti koje izazivaju kiseli želudac . To uključuje jede u roku od sat vremena odlaska u krevet , preskakanje doručka ili jesti masnu hranu za doručak , jede previše voća ili previše kisele hrane , a ne dovoljno ugljikohidrata , ili jede previše quickly.Visit svom liječniku ako stalno imati prevrnut želuca ili kiselo želudac , žgaravica ili ne mogu jesti bez osjećaja zanovijeta poslije. Možete imati probavni poremećaj koji zahtijeva lijekove ili druge tretmane .