Početna lijekova za ublažavanje želuca plinom
ljuljanje u stolici za ljuljanje može pomoći smanjiti nakupljanje plina u želucu . To djeluje stimuliranjem mišiće ABS i želuca , što ga čini lakšim zaplin biti donesen . Postavite stopala na podu i raditi svoje mišiće nogu da se stijena , ako ste se suočili djeluje od plina .
Biljni čajevi
Postoje razne biljke koje se mogu dodati čaj za ublažavanje želuca plinom . Najčešći su pepermint i nane . Oni rade nešto brzo smiriti želudac , smanjujući svoj nemir .
Jesti polako
Chew temeljito i uzimati male zalogaje kako bi se izbjeglo stvaranje prekomjerne plin u želudac . Gulping dolje hranu će povećati količinu zraka te uzeti u dok jede , što je ono što uzrokujeplin izgraditi .
Izbjegavajte gazirana pića
bezalkoholnih pića i ostala pića sadrže carbonation može promovirati želuca plin . To jedobra ideja da se suzdrže od konzumiranja ove, ako ste se suočili neugodan plin nakupljanje .