aspartam &Bolovi u trbuhu
Aspartam jebez kalorija zaslađivač koji zamjenjuje šećer u prehrani gazirana pića i druge niske kalorijske grickalica . Aspartam je postao popularan u Sjedinjenim Američkim Državama , nakon odobrenja od strane Food and Drug Administration 1981 . Prema informativne službe aspartam , razne skupine provedeno više od 100 znanstvenih studija o mogućim rizicima aspartam prije nego što je odobreno . No, mnogi ljudi još uvijek osjećaju postoje ozbiljne nuspojave konzumiranja aspartama . Bol u želucu
Jedan od glavnih prigovora protiv aspartam je da uzrokuje bol u želucu . Najčešći simptomi su proljev , povraćanje, mučnina , nadutost i grčeve u trbuhu .
Uzroka
Aspartam sam po sebi ne smatra štetnim . Problem je u tome što nakon što je konzumira , naše tijelo to break down u metanol , aspartate i fenilalanin . Sva tri tvari se prirodno nalaze u tijelu , a također se može naći u malim količinama u prirodnim namirnicama poput voća . No, sva trojica mogu biti otrovne , kada se konzumira u velikim dozama .
Preporučio Iznos
Na plus strani , to je nemoguće konzumirati dovoljno aspartam do toksična razina . Prema Jeanne Whalen , autor knjige " zdravstvene učinke umjetnog sladila aspartama, "150 - pound Čovjek bi trebao konzumirati 19 limenki dijeta soda u jednom danu doći do toksične razine . Nažalost , to ne znači da nuspojave kao što su bol u želucu neće dogoditi ako se pije manje . Nuspojave iz aspartama sureakcije pojedinca , a neki ljudi su jednostavno osjetljivije od drugih .
Dijagnoza
Od nuspojave aspartam nisu uzrokovane alergijom , to je teško dijagnosticirati . Najbolji način da se utvrditi je li se vaš želudac bolesti uzrokovane aspartam je voditi dnevnik prehrane . Zapišite sve što jedete i pijete uz to kako se osjećate nakon toga . Na kraju bi trebali primijetiti trend . Budite sigurni da dijele svoja otkrića sa svojim liječnikom .
Liječenje
najbolji način za uklanjanje bolova u trbuhu uzrokovanih aspartam je jednostavno prestati konzumirati . Ako ste zabrinuti zbog kalorija iz šećera , kontrole praksa djelomičan ili korištenje sve-prirodni zaslađivač kao što je med . Over-the -counter lijekovi liječenje simptoma , ali neće ublažiti uzrok .
