Dijeta za mikroskopski kolitis
Mikroskopski bolest jekronično stanje u kojemsluznice debelog crijeva postaje upaljene , što dovodi do probavnih problema , kao što su kontinuirano i vodenast proljev . Prehrambene promjene mogu bitiprimarni oružje u borbi protiv stanja , kao što ćete se izbjeglo okidač namirnica koje donose na i pogoršati simptome . General Dijeta Preporuke
konzumirati hranu koja ograničava masti , prema klinici Cleveland . Ograničite dnevnu potrošnju masti na ne više od 30 posto svojih ukupnih kalorija , ravnomjerno preko svojih dnevnih obroka . Osim toga , ograničiti ili eliminirati hranu i pića poznate iritiraju sluznicu želucu , kao što su one koje sadrže kofein ili iznimno duhovit stavke .
Alergije na hranu
sami testirali za moguće alergije na hranu kao dobro. Alergije na hranu su česta , a čak i ako se ne primijetiti van simptome jednom , to još uvijek mogu utjecati na vaše tijelo na manjoj razini , što je izazvalo ili pojačava kolitis simptoma . Ljudi često su alergični na laktozu i gluten (protein koji se nalazi u žitaricama poput pšenice , raži i ječma ) , pa možda želite eliminirati ove namirnice . Čak i ako ne želite da se test za alergije , još uvijek možete eliminirati gluten i laktozu jesu li simptomi ublažiti .
Shop Vaši napori
Držati hrana časopis dok je pokušavao odrediti pravilnu mikroskopske colities prehranu . Popis ne samo hranu koju konzumirate i vrijeme potrošnje , ali i rekord objektivne i subjektivne opise simptoma , tako da možete privući korelacije . Drugim riječima , vaša hrana časopis treba napomenuti nešto poput : " jeli duhovit chili uz čašu mlijeka - pozlilo 20 minuta kasnije i morao na WC. " Tijekom vremena , to će vam pomoći identificirati i eliminirati određene namirnice koje se čini da se pogoršati vaše mikroskopske kolitis .
