Dijeta za liječenje hemoroide
Hemoroidi su natečene vene samo unutar anusa koji može proizvesti bol, svrbež i krvarenje . Oni su , što je prvenstveno kada se krvne žile nabubri zbog viška unutarnjeg pritiska zatvor ili slabost stijenke krvne žile . Jedan od načina da se izbjegne zatvor , a time i spriječiti hemoroide je prebacivanje na high - vlakno dijeta . Razmatranja
Ako imate hemoroide i iskustvo jaku bol i krvarenje , posavjetujte se sa svojim liječnikom , kao gubitak krvi može uzrokovati anemiju , i bol može ukazivati imate prolaps hemoroidi zahtijeva poseban tretman . Također , hemoroida može biti uzrokovan kronični kašalj od astme , pušenje ili bilo koje kronične bolesti pluća , gdje kašlja dovodi do povećane intra - abdominalnog tlaka . Dakle , možda ćete morati tretman za one uvjete kako bi se spriječilo hemoroide . Imajte na umu da je prebacivanje iz low - vlakno dijeta na high - vlakno dijeta može uzrokovati nadutost i blage grčeve , tako da bi trebao početi s malim iznosima , na prvi, sve više raste vaše tijelo navikne na njega . Cilj je da se jedan do dva velika , meka, formirane stolicednevno .
Visoke vlakno namirnica
Hemoroidi se rijetko vidi u dijelovima svijeta gdje je visoka vlakana , nerafinirana dijete su česte . S druge strane ,prehrana s malo vlakana i visoko u rafiniranih namirnica jeogroman doprinos razvoju hemoroide . U prosjeku , Amerikanci jedu oko 5 do 15g vlakana dnevno , što je daleko ispod 20 do 35 g po preporuci American Dietetic Association . Konzumiranje više od 35g vlakanadnevno može uzrokovati višak plina i nelagodu .
Možete naći ljestvice high - vlakno hrane u knjigama , na internetu iu Reference i sekcije resursi ovoga članka . Povećajte unos uključujući vlakna iz svih izvora , tako da konzumirati i topiva vlakna , poput pektina u voću i netopivih vlakana, kao što su pšenične mekinje . Smetnje mekinje žitarica u jutarnjim satima jejednostavan način za dobivanje vlakana , s mnogo mekinje žitarica pakiranje do 15 g vlakana po porciji . Ostali izvori vlakana su svježe voće s kožom i pulpe; sušeno ili pirjano voće poput suhe šljive, grožđice ili marelice; korjenasto povrće , poput mrkve, repe i krumpira; sirovo ili svježe povrće kao što su brokula i grašak; i grah i ostale mahunarke .
Ostalo Dijetalna Savjet
Uz visoke vlakno dijeta , piti 6 do 8 čaša tekućine svakodnevno od visoke vlakno plus niska unos vode zapravo može dovesti do opstipacije , umjesto da ga spriječava . Kava i stimulira crijeva , iako ne treba pretjerati kofein . Izbjegavajte prerađenu hranu; dijeta od bijelog brašna namirnica kao što su kruh, peciva, pereca , tjestenine i slastica , kao i mliječnih proizvoda , dovodi do vrlo tvrde stolice . Neki pacijenti svibanj morati izbjegavati alkohol i začinjenu hranu jer oni mogu promicati hemoroide u osjetljivih pojedinaca . Jedite obroke u redovitim vremenskim razmacima i žvakanje hrane polako , što će omogućiti sline i probavnih sokova kako bi se lakše razgrađuju hranu .
Može se dogoditi da se dopunjuje s lanenom čini prirodni laksativ i da vitamin C , omega - 3 masne kiseline (nalaze se u ribe , kao što su losos , tuna i konjski jezik i orah ulja ) i magnezija može pomoći i zatvor . Liječnik vam može preporučiti over-the -counter prirodna sirovina, spoj napravljen od psyllium sjemena ili guar guma .
