OTC debelog crijeva očisti
Vjerojatno ste čuli to prije : držati tvoj debelo crijevo zdravim , a vi ćete žeti prednosti . Colon čišćenje nije tako teško ili uključeni kao što zvuči , unatoč velikom broju debelog - očistiti proizvoda na tržištu . Možete držati tvoj debelo crijevo u ispravnom stanju putem hrane koju jedete , tekućine koju pijete i nekoliko over-the -counter (OTC) bilja i dodataka . Over - the- counter Čisti
Koristite vlakno dodataka za čišćenje daleko otpada i toksina zarobljeni u debelo crijevo . Dodatak vlakana će nabubri u probavnom traktu, a djeluju kao metlom pomesti otpada kroz svoj sustav . Možete kupiti i dodataka u bilo tabletu ili obliku praha . Još jedan način da se vlakna , naravno , je kroz hranu koju jedu . Dodaj obilje cjelovite žitarice, orašasti plodovi i sjemenke , grah , voće i povrće u prehrani svaki dan . Povećanje dnevni unos vlakana će vam pomoći očistiti sustav i pružiti dodatne pogodnosti kao dobro . Oba topiva i netopiva vlakna oblici će vam pomoći regulirati kolesterol i razinu glukoze . Netopiva vlakna će smanjiti rizik za dobivanje određenih vrsta raka i pomoći odbiti zatvor i hemoroide .
Konzumirati bilja za sve- prirodni debelo crijevo očistiti . Prema članku pod naslovom "Lowdown na debelog Care " objavljen je u izdanju od ožujka 1998 " vegetarijanske Times ", određene biljke očistiti ridding debelog crijeva od toksina . Posjetite lokalnog distributera zdrave hrane i nabavnu triphala , kumin , kardamom, komorač sjemena , korijena rabarbare i đumbir . Možete pronaći ove biljke u čaj ili dopuniti oblicima .
Operite debelo crijevo čistim pijenjem puno vode na dnevnoj bazi . Voda pomaže gurnuti hrane i otpada kroz probavni sustav . On također potiče proizvodnju hormona koji uzrokuje mišićne kretanje u crijevima . Uzmite punu prednosti čišćenje vode koju svaki dan pije pola svoje tjelesne težine u unci vode .
Kupac Čuvajte
Čuvajte debelog - očistiti proizvoda koji trošak puno i napraviti tvrdnje čudesan mršavljenja . Ovi proizvodi nisu korisnije od lijekova gore opisanih , a neke mogu biti vrlo opasni . Prema dr. Michael Picco iz klinike Mayo , u članku objavljenom na web stranici klinike , debelo crijevo čišćenje može baciti tijela prirodnim mehanizme ravnotežu i učiniti više zla nego dobra . Neki OTC debelo crijevo čišćenje može izazvati dehidraciju i povećati razinu elektrolita . Uvijek pročitajte sastojke proizvoda i izbjegavati one koje sadrže natrij fosfata . Alternativno , možete uštedjeti mnogo novca i postići iste rezultate pomoću sve- prirodni i dopuniti čisti gore izneseno.
