Što trebaosoba Doživjeti Gas &Nadutost li

? Plina i nadutost česti su gastrointestinalni simptomi koji se često pojavljuju zajedno . Postoje mnogi lijekovi za plin i nadutost , od kojih su mnogi se mogu kupiti over- the-counter za ispod 10 dolara . Aktivni ugljen

Aktivni ugljen se koristi u hitnoj medicini spriječiti apsorpciju progutanih otrova u želucu . Prema Mayo Clinic , aktivirani ugljen tablete može biti koristan u liječenju plin i nadutost kada se uzimaju prije i poslije jela . Aktivni ugljen može se kupiti u mnogim ljekarnama i zdravlje dopuniti trgovine .

Simethicone

Anti - plin lijekovi koji sadrže simethicone su korisni lijekovi za plin i nadutost . Simethicone djela izazivanje mali mjehurići plina za spajanje u veće mjehurića , što je rezultiralo u lakšu eliminaciju , prema medicinu Net .
Biljni lijekovi

neke zajedničke bilja sadrže spojevi koji bi mogli biti od pomoći za liječenje plin i nadutost . Prema National Institutes of Health , komorač ulje smanjuje crijevne grčeve i povećava tanko crijevo pokretljivosti , što jekoristan lijek za kolike i drugim gastrointestinalnim simptomima . Ostali bilje s probavnim svojstva su đumbir , paprena metvica i anis sjeme .
Vježba

lagane vježbe poput joge ili jednostavno istezanje može vam pomoći kretati plina kroz probavni trakt brže , olakšavanja nadutost i nelagodu .
sprječava plin i nadutost

Izbjegavanje plinova koji stvaraju hranu kao što su grah i kupus može spriječiti plin , a ograničava unos slane hrane i gaziranih pića može smanjiti nadutost . Žvakati hranu polako i temeljito , i uzeti u obzir uzimanje probavni enzim kao Beano prije velikih obroka . Ako plin i nadutost suponavljajući problema , razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja .