Savjeti o čišćenja tijela
Mnogi higijenske rutine smatrajuopce odraslima nakon trajanja nakon što je impresionirao u memoriju . Ono što se često treba ugađati malo su detalji tih režima . Na primjer , neki čišćenje raditi bolje za određene uvjete kože od drugih , aneki način za čišćenje se koriste često više loše navike nego dobre higijene . Tijelo Acne prevenciju
Kao korisno i važno kao i redovito vježbanje je , znojne takve navede aktivnost može uzrokovati acne breakouts na prsima i leđima . Držite duljinu vremena između završava vježba i tuširanje što je kraće moguće kako bi se izbjeglo da zarobi višak tjelesne izlučevine ulja ( sebuma) i bakterije na koži putem znoja okupana odjeće .
Snažno ribanje bilo akne na prsima i natrag neće pomoći da se jasno bilo brže . U stvari ,iritacije , kao ribanje je vjerojatno da će izazvati činibijeg gore. Operite torzo lagano , i koristiti prirodnu sredstvo za čišćenje dizajniran za odčepiti pore, kao što su tekući crni sapun , nego oštre dezodorans sapun . Tekući sapun crni se naći u trgovinama zdrave hrane iu prirodnom dijelu većih supermarketa .
Pranje bakterije i sebuma iz vašeg treninga odjeće uskoro nakon treninga također je preporučljivo ukloniti bakterije i sebuma koji uzrokuje pore . začepljenja
lica Pore čišćenje
Pranje lice barem jednomdnevno - i dva puta na vruće , znojne dane - potrebno je ukloniti prljavština , nečistoća i mrtve kože koja treba sloughing off . Nemojte samo koristiti za čišćenje lica , i tu stati . Dok pranje Nježno nonharsh , miris bez čišćenje lica jepotrebno , to je jednako važno koristiti follow - up adstrigentno , tvar koja može dodatno čisti i smanjiti pore .
Široku paletu skupo adstringente postoje, ali jedan od najboljih astringents je nevjerojatno jeftina : hamamelis . 16 oz . boca vještica ljeska često prodaje za ispod 2 dolara u 2010 . Navlažite vatu u hamamelis i nježno trljajte lice u kružnom uzorku . Kadhamamelis osuši , pratiti s noncomedogenic hidratantnu kremu.
Kose pranje Učestalost
Ako je vaša kosa je mokra od znoja na dnevnoj bazi , pranje ga svaki drugi dan je zapravo zdravije za kosu nego svakodnevno pranje . Uvriježeno je mišljenje da je svakodnevno šamponiranje je potrebno za čistu , zdravu kosu . Dok se to i dalje vrijedi i za kosu koja je vlažna od znoja na dnevnoj bazi , svakodnevno šamponiranje pod sušim okolnostima može isušiti kosu eteričnih ulja , ostavljajući ga na suhom , krhki , slabi i mlak . Šamponiranje svaki drugi dan udari savršenu ravnotežu između kosu koja je previše masnu od neredovitog pranja , što dovodi do nakupljanja sebuma na vlasištu i lica acne , i pretjerano suši kosu . Nakon s dobrom , prirodnom uređaj također pomaže u održavanju vaše kose hidratizirana i meka .
