Koje je značenje nadutosti

? " Nadutosti " je biološki pojam koji se odnosi na proizvodnju plina u sisavaca probavni sustav . Nadutost se očituje izvana kad se to plin bježi tijelo , kroz proces poznat kao flatus . Pojmovi " nadutosti " i " flatus " često su zbunjeni i može se koristiti naizmjenično kako u razgovoru i književnosti . Medicinski Važnost
prekomjerne nadutosti može značiti nešto nije u redu .

Iako često neugodno , neki stupanj nadutosti općenito se smatra normalnim . Pretjerano nadutosti , međutim, može bitiznak loša , loša prehrana ili prehrambene navike , iliozbiljne gastrointestinalne stanje .
Uzrokuje

Nadutost može djelomično biti rezultat gutanje zraka dok jede ili pije , no njegov primarni uzrok jefermentacija prehrambenih proizvoda u donjem crijeva . To se izvodi mikroba koji žive u debelom crijevu , koji se hrane preostalih hranjivih tvari , kadaželudac i dio crijeva ne mogu probaviti čestice hrane u potpunosti.
Prehrambena navika

hrane treba jesti polako i temeljito žvače , kako bi se smanjila progutane plinove i promoviraju povećanu učinkovitost u gornji gastrointestinalni trakt . Želudac probavlja dobro žvakao hranu potpunije nego što se velike komade , a to će se izdvojiti veći dio svoje prehrambene vrijednosti prije prolazeći u crijevima. Screenshot Screenshot Screenshot prehrani
Dijeta je važno .

određene namirnice, kao što su mahunarke i drugih škroba , grube zelje i bogatim izvorima sirovina dijetalna vlakna imaju tendenciju da proizvode višak nadutosti . Smetnje uravnotežena prehrana koja sadrži samo umjerenu količinu tih vrsta hrane može pomoći u smanjenju nadutosti . Smetnje začini poput kima, korijander, kumin i kurkuma također može biti koristan . Ljudi koji su laktoza netolerantni treba izbjegavati namirnice koje sadrže mliječni šećer laktozu , jer to može izazvati ozbiljne nadutost i višak nadutost .
Gastro - crijevnih bolesti