Gestacijski dijabetes:Mogu li smanjiti rizik?

Gestacijski dijabetes (GDM) je tip dijabetesa koji se razvija tijekom trudnoće. Obično nestaje nakon rođenja djeteta, ali može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.

Nekoliko čimbenika može povećati rizik od razvoja GDM-a, uključujući:**

* Prekomjerna težina ili pretilo prije trudnoće

* Obiteljska povijest dijabetesa

* Biti stariji od 25 godina

* Fizička neaktivnost

* Višestruke trudnoće

* Povijest sindroma policističnih jajnika (PCOS)

* Visoki krvni tlak

* Povijest kardiovaskularnih bolesti

Iako ne možete promijeniti neke od ovih čimbenika rizika, kao što su vaša dob ili obiteljska povijest, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od razvoja GDM-a, uključujući:

* Održavanje zdrave težine prije i tijekom trudnoće

* Redovito vježbanje

* Zdrava prehrana

* Upravljanje razinom šećera u krvi ako imate dijabetes

Ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, razgovarajte sa svojim liječnikom o riziku od razvoja GDM-a i o tome što možete učiniti da smanjite rizik.