Što Pre - dijabetes Mean

? Prema American Diabetes Association , pre - dijabetes se javlja kadaosoba ima abnormalno visoke razine šećera u krvi , ali ne i dovoljno visoko da se dijagnoza za punom cvijet dijabetesa . Pre- dijabetes se često može poduzeti korake kako bi se spriječilo potpunog razvoja dijabetesa . Krvni test

testiranje šećera u krvi natašte treba biti dovršen do svog liječnika za pravilnu dijagnozu pre- dijabetes ili dijabetes . Nemojte jesti najmanje 12 sati prije testa .
Normalno Blood Sugar

Normalni raspon šećera u krvi natašte je od 70 mg /dl do 99 mg /dl .
Abnormalna Blood Sugar

Pre - dijabetes natašte razina šećera u krvi u rasponu od 100 mg /dl na 126 mg /dl . Iznad 126 mg /dl ,liječnik može dati dijagnozu punom cvijet dijabetesa . Oni s pre-dijabetes trebaju poduzeti s njihove prehrane , vježbanja i mršavljenja, jer oni već osjećaju negativne posljedice po zdravlje od intolerancije glukoze .
Dijeta

pre - dijabetes ,zdrava prehrana s manjim masti i ugljikohidrata može usporiti ili spriječiti pojavu dijabetesa .
vježba

svakodnevno vježba 30 minuta pomaže u obrani od dijabetesa . Svjež hoda ili druga umjerena tjelesna aktivnost jedobar početak .
Mršavljenje

Prema American Diabetes Association ,10 posto gubitak težine dovodi do značajnog smanjenja u opasnosti od potpunog razvoja dijabetesa za pre -dijabetes .