Učinci octa na dijabetes

kontroliranje dijabetesa uključuje kontrolu koliko šećera što jesti i probaviti . U normalnim uvjetima , vaše gušterača bi automatski proizvodi inzulin kako bi glukozu proces za uporabu u svim vašim tjelesnim stanicama . Dijabetes kompromise Pankreas je oslobađanje inzulina , što ostavlja neprerađeni glukozu cirkulira u tijelu . Konzumiranje ocat prije obroka pokazuje obećanje kao alternativa hrane temelji za reguliranje razine šećera u tijelu . Glikemijski indeks ( GI )

ocat pomaže u niži glikemijski indeks namirnica . Glikemijski indeks mjeri kako brzo ugljikohidrati se pretvaraju u šećer i koristi od strane tijela .
Expert Insight

studija Carol Johnston of Arizona State University otkrili da škrob - probavnih enzima su blokirani , tako ocat u octenu kiselinu , od razbije ugljikohidrata u prehrani . Oni umjesto da se izlučuje iz tijela .
Appetite

ocat pomaže kontrolirati apetit i može pomoći s postupnim gubitkom težine . Debljanje je često također povezana s dijabetesom .
Dodaj u piće ili hranu

Kako obuzdati svoj ​​gorak okus , razmislite o tome da 1 do 2 žlice octa na mali stakla vode, jabuke , grejpa ili soka od naranče . Jabučni ocat može se dodati u salate , kao još jedan način da se to prije obroka .
Istraživanje

American Diabetes Association kaže da je više istraživanja je potrebno da se dobije više sveobuhvatan pregled učinka octa na dijabetes .