Popis nezdravih namirnica za dijabetes
Postoje dvije vrste dijabetesa . S dijabetesom tipa 1 ,osoba koja je rođena s lošim ili ne- funkcioniranje gušterače koji ne proizvodi dovoljno inzulina . Dijabetes tipa 2 imaju tendenciju da se razvije stanje kasnije u životu , nakon iscrpljujućih gušteraču i postaje u stanju proizvesti dovoljnu količinu inzulina . Obje vrste dijabetičare moraju gledati njihove prehrane za kontrolu razine glukoze u krvi . Postoji nekoliko namirnica dijabetičari ne smiju jesti ili treba konzumirati samo u umjerenim količinama povremeno . Gazirani sokovi
Soda je loše za svakoga , ali to je posebno loše za dijabetičare . 12 - unca može redovitih soda sadrži 10 žličica šećera . Čak i umjerena , kronično uzimanje sode može ometati apsorpciju kalija , što može oštetiti bubrege , prema American College of Physicians, Internal Medicine divizije . Dijabetičari su već skloni zatajenja bubrega . Dijeta soda nijerješenje , bilo zbog pitanja vezanih uz sigurnost umjetnih sladila , posebno za dijabetičare . Umjetni zaslađivači mogu dovesti do slabije kontrole razine šećera u krvi , uz pogoršava komplikacija povezanih s dijabetesom , uključujući retinopatija, katarakt i neuropatije , prema dr. Josip mercola , liječnik koji je utvrdio Mercola.com , web stranicu koja se fokusira na prirodnom zdravlju .
krumpir
Krumpir nisuzdravi izbor za dijabetičare , pogotovo ako su prženi kao čips ili francuski pržiti . Krumpir su visoke u škrob , koji se pretvara u šećer tijekom probave . Škroba hrane povisiti razinu šećera u krvi , što uzrokuje povećanu potrebu za inzulinom dadijabetes ne može prirodno proizvesti . Smrznuti proizvodi od krumpira sadrže akrilamid , što je kancerogen . Osim toga , mnogi proizvodi i dalje koristiti transaturated masti za prženje . Trans masti su povezani s povećanim rizikom od visokog krvnog tlaka , bolesti srca i dijabetesa .
Doughnuts
Doughnuts i većina drugih peciva dovela do nekontrolirane razine šećera u krvi . Proizvodi su obično izrađena od rafiniranog šećera i brašna izbijeljene . Tijekom probave , krafne i peciva pretvoriti u glukozu , što uzrokuje razine šećera u krvi na spike .
Natrijeve
Dijabetičari trebaju ograničiti unos natrija jer natrij može uzrokovati visoki krvni tlak . Visoki krvni tlak često se dijagnosticira u suradnji s dijabetesom , a dijabetičari su skloni višim razinama krvnog tlaka , zajedno s bolestima srca . Obrađena ručak meso i konzerve juhe sadrže neke od najviših razina natrija u bilo koje hrane . Dijabetičari bi trebali jesti one namirnice samo u umjerenim količinama
Umaci
Umaci svih vrsta - . Uključujući BBQ , slatko- kiselo , preljev za salatu i umak - treba konzumirati u malim količinama , ako uopće . Većina umaka sadrži visoke razine šećera ili visoke fruktoza kukuruza sirup i natrija . Umaci mogu bitipropast zdrav dijeta dijabetes , jer su dio mnogih namirnica , a većina nas nikada ne daju puno mislio na ono što bi moglo biti u 1-2 žlice umaka koji pokrivaju naše hrane . Jede previše umaka može dovesti do povišenog krvnog tlaka i loše kontrolu šećera u krvi .
