Ono što se može učiniti za dijabetička neuropatija u nogama ?
Osobe s dijabetes neuropatija obično iskustvo ukočenost , trnce ili bolni osjećaj kao da jecijeli roj pčela su napadali svoje noge . To je zbog oštećenja u prijenosu živčanih završetaka , obavlja visoke razine šećera u krvi . Ovi simptomi zapravo može pojaviti u drugim dijelovima tijela , kao što su na nogama , rukama i šakama , kao i , iako su noge imaju tendenciju da se na područjima pogođenim dijabetičke neuropatijevećina . Posebna Njega stopala je stoga nužna za dijabetes wellness . Posebna Obuća
uvijek nosite udobne tenisice ili zatvorene cipele . Pokušajte da ne ide bos ili nositi sandale . Ako je moguće , kupiti najkvalitetnije tenisice možete priuštiti . Maleni žulj na dijabetes stopala može dovesti do teške infekcije , pa čak i amputacije . Dobar par cipela bi trebao osjećati ugodno kada ste prvi put ih probati . Ako se ne osjećate dobro, ne samo pretpostaviti da vaša stopala s vremenom će se naviknuti na njih . Kada je riječ o čarapama ,pamuk - a - sintetički spoj je najbolje , kao što se čuva noge od znojenje previše i mjehura .
Živčana - Zaštita dodataka
određene bilja i dodataka su pokazale neke obećanja u smirivanju živaca bol ili čak i unazad oštećenja živaca . Ovi dodaci su gama - linolenske kiseline, alfa - lipoična kiselina , borovnica i ulja noćurka . Pobrinite se da se konzultirate sa svojim liječnikom prije uzimanja ih . Neki od tih dodataka može izazvati nuspojave ili utjecati na razinu šećera u krvi , što može biti opasno da se s nekim lijekova za dijabetes .
Kapsaicin krema
Kapsaicin Krema sadrži resinous spoj izveden iz ljuta paprika , koja može pomoći u smanjenju kemikalije u živčanim stanicama da signaliziraju bolne senzacije . Nanesite ga na nogama tri ili četiri puta dnevno . To se obično ne radi odmah, ali traje nekoliko tjedana za bol da se povuku . Ne dopustite da vaše oči ili lice dolaze u dodir s vrhnjem , kao što može izazvati ozbiljne gori . Ako je moguće , nosite rukavice za jednokratnu uporabu kada to rukovanje .
Povećati protok krvi u noge
bolju cirkulaciju krvi u stopalima može smanjiti ukočenost ili neuropatske boli . Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi poboljšali cirkulaciju . Lagana masaža stopala , na primjer , nije samo ugodan i opuštajući , ali također potiče protok krvi i smanjuje napetost . Neki jednostavni pokreti također može donijeti iste rezultate . Dok ležite na leđima , podignite noge i polako okretati svoje gležnjeve nekoliko puta . Možete podignite jednu nogu na vrijeme ili koristiti zid kako bi podržao svoje noge, ako ova vježba je previše teško .
Vidi podiatrist
Budući noge dijabetičar je potrebno dodatno zanima me , bilo bi pametno da redovito posjećuju podijatru ili stopala vještaka koji može raditi testove za provjeru probleme živaca i zadržati svoje noge zdrave . Osim toga ,pedijatrist vam može dati korisne savjete o svojim cipelama . Na primjer , ponekad ti cipele možda trebati malo prilagodbe s uložaka ili padding za bolje stati . Ako je moguće , ići na podiatrist koji se specijalizirao u brizi za dijabetičare .
Živaca Damage Assessment
Možete zatražiti besplatnu kida štete kit procjene iz donjih ekstremiteta amputacije preventivni program ( LEAP ) online na www.hrsa.gov /skok . Leap stopala - screening alati su jednostavni za korištenje i pomoći će naznačiti ako imate neuropatičke problema u bilo kojem području stopala .
