Dijeta za dijabetes &Loše Hearts
dijabetes i bolesti srca su uvjeti koji se često idu ruku pod ruku , jer oni mogu biti i dijelom potaknuta preko pretilosti i lošim prehrambenim navikama . Srećom , dijeta za upravljanje dijabetesa su često istodobno korisno u svojstvu izliječiti probleme koji uključuju srce , što je dijabetes dijete su vrlo učinkovite u snižavanje razine kolesterola i pomaže očistiti arterijska začepljenja . Opći princip gorivo za dijabetes i srce - zdrave prehrane je da se izbjegavaju procesiranu hranu , dok se vraćaju na jednostavniji oblik prehrane . Dijabetes i Slabo srce Teorija
Razumjeti kako dijabetes dijeta raditi u tandemu sa srcem zdravim dijetama obuzdavanja bolesti s kojima su suočeni . Prema medicinskim stranicama Medline Plus , dijabetes jestanje koje zahtijeva stalnu kontrolu i praćenje razine šećera u krvi , što su tijela dijabetičare ' postati loše opremljena raspolagati plutajuće šećera u krvi standardnom procedurom . Kao kontroli šećera u krvi zahtijeva potrošnju više prirodnih izvora ugljikohidrata , koje često znači jesti namirnice koje su niže u masti i kolesterola od "normalne" opcija obroka . Time je ispunjen osnovni stanar American Heart Association je preporučeno zdravlje vašeg srca , uz ograničavanje utjecaja dijabetesa .
Dijabetes i srce Zdrava prehrana
Konzumirati dijeta koja je bogata voćem , povrćem i cjelovitim žitaricama , dok jede za pomoć u kontroli dijabetesa i sprječavanje razvoja dodatnih srčanih problema . Iako se na ovoj dijeti , nešto više od polovice svaki obrok treba da se sastoji od voća i povrća , s manjim iznosu od cjelovitih žitarica škropili u za dobru mjeru . Ostatak obroka trebao sadržavati neke niske masnoće izvora proteina poput plodova mora , piletine, puretine ili , zajedno s nekim zdravlje srca nezasićenih masti poput onih u riblje ulje, maslinovo ulje, palmino ulje , bademi, kikiriki , i raznih sjemenki . Cijelosti eliminirati konzumiranje prerađene hrane, alkohola , šećera , bijelog brašna predmeta i ostalih "junk " hrane , koja postoje na više prirodan način ishrane kako ublažiti simptome oba tipa dijabetesa i lošeg zdravlja srca .
