Gdje bi se razina šećera u biti na metar za dijabetes ?

American Diabetes Association procjenjuje da postoji gotovo 24 milijuna ljudi u SAD-u koji su bili s nekom vrstom dijagnozom dijabetesa . Dijabetes jekronična bolest u kojojtijelo ne može proizvesti ili učinkovito koristiti inzulin . Inzulin je hormon koji izlučuje gušterača koji pomaže regulirati tjelesnu razinu šećera u krvi . Razina šećera u krvi koje su previsoko ili prenisko može imati ozbiljne posljedice za lijekove . Umjereni

normalne razine šećera u krvi u rasponu od 70 mg /dl na 120 mg /dl ( miligrama glukoze u deca krvi ) . Šiljci razina šećera u krvi iznad 120 mg /dl se naziva hiperglikemija . Hipoglikemija je uzrokovan padom razine šećera u krvi ispod 70 mg /dl .
Uzrokuje

razine šećera u krvi koje su izvan normalnog raspona su prilično uobičajene za dijabetičare nakon što su pojeli obrok , pogotovo ako jeobrok je učitan s ugljikohidratima ili prerađenog šećera . Sudjelovanje u napornog vježbanja može uzrokovati razine šećera u krvi rasti privremeno , a zatim ispustite , povremeno rezultiralo hipoglikemičkim epizodi . Teški fizički ili emocionalni stres također mogu izazvati abnormalne razine šećera u krvi .

Uzimanje lijekova koji je istekao ili je bio izložen visokim temperaturama može uzrokovati hiperglikemiju jerlijek je izgubio neke ili sve svoje potencije . Lijekovi doze koje su premale ili prevelike također će uzrokovati razine šećera u krvi da ide izvan normalnog raspona .
Održavanje

zadržati razinu šećera u krvi unutar normalnog raspona , slijedite zdrave prehrane , sudjelovati u čestim vježbe i uzeti inzulin ili oralne lijekove kako je propisano od strane liječnika .

Uzimanje prerađenog šećera treba ograničiti i ugljikohidrata treba pratiti . Postoji nekoliko različitih tehnika obrok - planiranje koje se koriste dijabetičari :stalna plana ugljikohidrata obrok ,plana brojanje ugljikohidrata obrok iplana tečaj obrok . Konzultirajte se sa svojim medicinski tim kako bi se utvrdilo najbolji plan za vas .
Ugljikohidrati

Nisu svi ugljikohidrati se smatraju jednakim . Razmislite o korištenju glikemijski indeks (GI) pri planiranju obroka . Hrana na indeksu su rangirani po tome koliko dugo su se razbiti u sustavu i koliko oni utječu na razinu šećera u krvi . Rangiranje je od 1 do 100, s čista glukoza se ocijenjeno 100 . Bilo koje hrane koja imarating ispod 55 godina jelow - GI hrana koja jedobar dodatak za dijabetes dijeta . Namirnice koje su ocijenjene 70 i iznad treba izbjegavati , dok se hrana između 55 i 70 godina treba jesti samo u umjerenim količinama .

Testiranje

šećeru dijabetičar a može biti testirana pomoću mjerača glukoze . Mala kap krvi se uzimaju iz prsta ili ruku , stavljen na test traku i zatim umetnuta u mjerač . Ispitivanje bi se trebalo dogoditi na minimum u jutarnjim satima , prije spavanja , a prije svakog obroka .