Stvari reći da depresivni ljudi

Oni koji nisu u depresiji ponekad imaju poteškoća u razumijevanju depresije . Oni koji su okodepresiji mogu pogoršati simptome depresije rekavši pogrešne stvari . Alternativno , oni koji su u depresiji može pomoći kroz depresiju s lijepim riječima iz drugih . Ljubav

Najamosoba zna da ti je stalo do njega ili nju može pomoći s depresijom . Govoreći: " Volim te " ili " mi je stalo " može podsjetiti one koji su u depresiji da vam je stalo do njih i iskreno poput njih .
Stabilnosti

Oni koji su u depresiji ponekad osjećam da su bezvrijedni i da će na kraju biti napušten za njihovu depresiju ili uočenih nedostataka u svojim osobnostima . Reći nekome tko je depresivan , " Ja ću biti ovdje zauvijek ", " Mogu li ostati s tobom kroz svoju tugu ? " i " Ako trebaš prijatelja ... " pomaže da se osoba osjeća da je njihov odnos s vama je stabilna . Budite sigurni da se provesti dosta vremena s depresivnim voljenima ako oni to žele .
Empatija

Empatija uključuje ostavljajući svoje depresivno voljene znati da ste se osjećali ova depresija sebe . Da bi neka znate , možete ih reći o tome kako razumiju i suosjećaju s njihovom boli . Ako niste osjetili takvu depresiju , što može biti iskren i reći im da ne razumiju ono što prolaziš , ali da će biti tu za njih ni način .

Pohvale

Pohvale pomoći s depresijom . Oni koji su u depresiji ponekad zaboraviti na njihove bolje kvalitete . Podsjetite osobu od njegovih ili njezinih darova i koliko je važno što on ili ona je za druge . Međutim , pobrinite se da su komplimenti su iskreni . Isto tako , nemojte popustiti s komplimentima , čak i akodepresivna osoba ne vjerujem im . Oni još uvijek mogu pokazati da vam je stalo do osobe , čak i akoosoba ne vjeruje svoje komplimente .
Timski rad

podsjetiti osobu da ste na njihovoj strani i da ako ste spremni da mu pomogne kroz sve. Shvatite da oni koji su u depresiji nemaju kontrolu nad svojim depresije , a oni moraju dobiti pomoć kroz depresije uz vašu podršku .
Nemojte reći da je ovo

Izbjegavajte podsjećajući na depresivne osobe da on ili ona ne može prestati razmišljati o negativnim stvarima . Izbjegavajte se optužujući i kritična , jer oni koji su u depresiji već osjećam negativni prema sebi . Nemojte umanjiti problem koji uzrokuje depresiju , jer je perspektiva je često teško pronaći kada depresivan . Usredotočite se na to kako strašnoproblem čini se da depresivne osobe , a ne kako je strašno što mislite da je .