Dodaci za serotonin

Serotonin je važan kemijski u našem mozgu koji utječe na naše raspoloženje . Osobe s premalo serotonina pate od depresije i drugih problema . Mnogi ljudi koji su s dijagnozom depresije završiti uzimanje recept booster serotonina , kao što su Prozac ili Zoloft . Za pacijente koji žele probati kako bi poboljšao svoje serotonina bez recepta , možda postoji dodataka koji mogu pomoći . Omega 3 masne kiseline

Omega 3 masne kiseline su od vitalnog značaja za zdravu funkciju mozga . Oni poboljšavaju prijenos živčanih impulsa . Serotonin je neurotransmiter i sve je na snazi ​​s ukupnom poboljšanju rada mozga. Omega 3 -a može se naći u ribi , laneno ulje i jaglac ulje , te konzumiranje najmanje jedno serviranje svaki dan je koristan . Screenshot Screenshot Screenshot, gospina trava

To je biljka koja se koristi već stoljećima kao podiže raspoloženje . To oponaša serotonina povećanjem funkcije i učinkovitost neurotransmitera , te također povećava snagu živčanih signala . Iako se ne povećava proizvodnju serotonina , poboljšavajući neuroprijenos poboljšava ukupnu funkciju mozga , što može pomoći u proizvodnji serotonina .
SAMe

S - adenozilmetionin - nazivaju isti - jeamino kiselina koja se formira kada se metionin i ATP ( adenozin trifosfat ) kombiniraju . Rad u kombinaciji s drugim aminokiselinama i vitaminima B skupine , isto može poboljšati moždane funkcije, što pak povećava učinkovitost serotonina koji se prirodno proizvodi.