Kako poduzeti korake da se riješite herpesa?
1. Prakticirajte dobru higijenu:
- Često perite ruke sapunom i vodom kako biste spriječili širenje infekcije.
- Izbjegavajte dodirivanje herpesa prstima kako biste spriječili širenje na druge dijelove lica ili tijela.
2. Primijenite tretmane bez recepta:
- Koristite antivirusne kreme, masti ili gelove koji sadrže aktivne sastojke poput aciklovira, penciklovira ili dokozanola. Oni mogu ubrzati proces ozdravljenja.
3. Isprobajte prirodne lijekove:
- Stavite hladan oblog ili vrećicu leda umotanu u krpu na zahvaćeno područje 20 minuta nekoliko puta dnevno kako biste smanjili oteklinu i bol.
- Pamučnim štapićem utrljajte mješavinu jednakih dijelova sode bikarbone i vode na herpes. Ostavite da djeluje 15-20 minuta i nježno isperite.
4. Ostanite hidrirani:
- Pijte puno tekućine kako biste ostali hidrirani i podržali svoj imunološki sustav.
5. Uzmite lijekove protiv bolova:
- Lijekovi za ublažavanje bolova koji se izdaju bez recepta, poput acetaminofena ili ibuprofena, mogu pomoći u kontroli boli i nelagode povezane s herpesom.
6. Izbjegavajte okidače:
- Prepoznajte i izbjegavajte okidače koji mogu dovesti do izbijanja herpesa, kao što su stres, izloženost UV zračenju, određena hrana, hormonalne promjene ili druge infekcije.
7. Ojačajte svoj imunološki sustav:
- Jedite uravnoteženu prehranu bogatu vitaminima, mineralima i antioksidansima kako biste ojačali svoj imunološki sustav i podržali cjelokupno zdravlje.
- Dovoljno se odmorite i bavite se redovitom tjelesnom aktivnošću kako biste podržali svoju imunološku funkciju.
8. Potražite liječničku pomoć:
- Ako je afta ozbiljna, uporna ili popraćena vrućicom ili drugim komplikacijama, posavjetujte se s liječnikom. Oni mogu propisati dodatne tretmane, kao što su oralni antivirusni lijekovi.
