Kako brzo dobili osloboditi od zagušljivih noseve

začepljen nos jeproblem koji će svatko doživjeti mnogo puta tijekom svog života . Neki ljudi se zagušljivih nos zbog vlage u zemlji ili temperature vani . Ostali uzroci uključuju džep zagušenja i /ili neke alergije . Postoje mnoge sigurne i učinkovite načine da se brzo riješi začepljen nos . Upute Screenshot
1

Nabavite ovlaživač . Ovlaživač zraka na vlažnim u vašem domu . To uzrokuje sluznice u nosu da ostane vlažna . Izuzetno suhi zrak uzrokuje sluznica postane previše suha , što rezultira u začepljen nos . Uvjeritefilter se promijenilo u vašem ovlaživač koliko je potrebno , da bi čist zrak kruži u svom domu u svako doba .
2

Nanesite topao vlažan oblog na lice kako bi pokrili svoje oči, nos i usta . Možete primijeniti ga onoliko puta koliko vam je potrebno . Toplo vlage iz oblog pomaže rastegnuti ( otvoriti ) krvne žile . Koji pomaže decongest svoje sinusna šupljina , što ga čini lakšim za vas da disati .
3

uzeti vrući tuš . Pare će pomoći u smanjivanju nekih od pritiska u glavi i nosu . To će također pomoći da se rastegnuti na krvne žile . Pri tome , čišćenje nosni prolaz način , što ga čini lakšim za ponovno disati . To jedobra ideja da se vrući tuš prije spavanja izbiti nosni prolaz . To će vam omogućiti da spavate udobnije .
4

Getover- the-counter kapi . Pobrinite se da provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih novih lijekova . Uzimajući dekongestantno pomoći će smanjiti upalu u ili oko sinusima . To omogućuje sluz , naravno, da se ocijedi od sinusima . Nakonsluzi ima šansu za drenažu , počet ćete se osjećati bolje .
5

izbjegavati pušenje ili se oko drugih koji puše . Dim i ostali iritansi poput parfema , oštre proizvode za čišćenje i drugih iritansa ponekad iritiraju gornjih dišnih šupljine . Pušenje uzrokujesluznice sinusa postati upaljene i natečene . To šteti sinusa koja uzrokuje dugotrajne infekcije unutar sinusa šupljine i stalnu začepljen nos . Ako primijetite da vaše začepljen nos ne prolazi nakon nekoliko dana , napraviti sastanak sa svojim liječnikom . Moguće su i druge uzroke za vaše začepljen nos . Liječnik će pružiti tretman plan za vas u skladu s tim .