Kako biste dobili osloboditi odCold bez lijekova

kada se bave s hladnim , mnogi ljudi čine najkraći put do ormarića s lijekovima . Međutim , postoje načini da se preko hladne bez over-the -counter lijekovi . Prirodni lijekovi mogu proizvesti brze rezultate , a vi ne morate brinuti o dosadnih nuspojavama lijekova , kao što su pospanost, mučnina ili razdražljivost . Upute Screenshot
1

Odmarajte se . Postoje različite vrste prehlade ; i ako imate loše hladno , uzeti u obzir borave kući s posla ili škole. Vaše tijelo treba dovoljno odmora . To će potaknuti vaš imunološki sustav , i omogućiti vam da se bore prehlade i drugih infekcija .
2

ispirati grlo za ublažavanje upaljeno grlo . Post nosni padati i diše kroz usta , kao rezultat nosna kongestija može uzrokovati upalu grla . Kako bi se olakšala ovu hladnu simptom , ispirati grlo sa toplom slanom vodom ili tople vode limun .
3

Pijte puno tople tekućine . U tijeku začepljenje nosa jeneugodno hladno simptom , što čini disanje . Pijenje toplih napitaka poput čaja ili vode ublažava nosni zagušenja . Osim toga , vruće tekućine može umiriti upaljeno ili grebanje u grlu , i spriječili dehidraciju . Uzimajući vrući tuš također olakšava zagušenja zbog para otvara nosnu šupljinu .
4

Uzmi vitaminskih dodataka . Da biste dobili osloboditi odprehlade s lijekovima , morat ćete potaknuti vaš imunološki sustav . Uzmi multivitamin i piti puno soka od naranče . Cink i vitamin C tablete su korisne , a biljni čajevi poput zelenog čaja su antioksidansi , što može pomoći ubrzati proces ozdravljenja .
5

Spavanje s glavom povišen . Kašalj je još jedan prehlada simptom koji se normalno zahtijeva lijekove . Za ublažavanje kašlja , spavati s dva ili tri jastuka pod glavu . To drži glavu povišen i zaustavlja sluz iz uljeva u grlu . Osim toga , prirodni grlo pastile može pružiti brzo olakšanje .