Kako liječiti nosna kongestija

Većina ljudi misli da je začepljen nos dolazi od previše sluzi unutar vaše nosnice . No, većina nosni zagušenja dolazi iz odlomaka postaju upaljene i suženim . To ga čini teže za zrak koji prolazi kroz i zauzvrat čini teže disati . Postoji mnogo različitih lijekova na tržištu koji mogu pomoći nosna kongestija , i neke druge opcije , kao dobro . To je ono što vam je potrebno
Saline sprej za nos
isparivač ili ovlaživač zraka Screenshot Pileća juha , vrući čaj i juhu Kastel Veliki jastuk
dekongestantnu sprej
antihistamina
Prikazati više uputa
1

sprej blagi slane sprej za nos u svoje nosnice . To će pomoći razrijediti sluz unutar vašeg prolaza . To će također očistiti prolaza i olakšavaju disanje . Ako imate curenje iz nosa , to ne može bitinajbolji izbor .
2

Postavite isparivač ili ovlaživač zraka u vašoj spavaćoj sobi . Povećanje vlažnosti u prostoriji koju provode većinu svog vremena u pomoći će srušiti oteklina i razbiti bilo sluzi u prolazima načine . Također možete sjediti u sobi sparno , kao što su kupaonice s tekućom toplom vodom .
3

Pijte puno tekućine . To bi trebalo uključivati ​​vrući čaj, juhu i pileća juha . Postoji više opcija , uključujući vodu , ali ove tekućine su najčešće korišteni . Pitka voda i ostale tekućine pomoći će istjerati iz svog sustava , ali vruće tekućine će raditi kao ovlaživač i razbiti bilo sluzi nakupljanje .
4

Koristite veliki jastuk da se podupre noću . To će vam pomoći da bolje spavate , jer u ležećem položaju obično čini zagušenja i gore . Sleep će pomoći vašem tijelu rade teže da se bori protiv problema .
5

Koristite dekongestantnu sprej i /ili antihistaminika . To bi trebao biti vaš posljednji izbor , nakon što su više nježni lijekove nije uspio . Ako koristite kapi sprej graničnu korištenje na ne više od 3 puta dnevno , osim ako uputama na pakiranju nije drugačije usmjeriti . Pročitajte sve smjerove paketa za upozorenja o nuspojavama . Ako koristite antihistaminik , budite svjesni da to vjerojatno neće uzrokovati pospanost , pa nemojte voziti nakon što ste ga uzeti .