Reljef od prehlade i curenje nosova
Postoje mnoge vrste hladnih lijekova koje možete poduzeti za ublažavanje simptoma prehlade i curenje iz nosa . To jedobra ideja da odgovara vašim simptome sa simptomima tretirane od strane hladnog medicine , kako bi bili sigurni da ne uzimate lijek koji liječi dodatne , nepotrebne , simptome .
Pijenje dosta tekućine
ponekad može doći do dehidracije tijekomhladnoće , osobito ako imate temperaturu ili curenje iz nosa . Važno je da se napune tekućine izgubljene tijekom tog vremena pijenjem puno tekućine . Voda, sok , sportska pića i juha su dobri izvori tekućine za svoje tijelo . Pokušajte izbjegavati kavu i bezalkoholna pića sadrže kofein , jer kofein jediuretik i može uzrokovati da se izgubiti još više tekućine .
Dobivanje odmoriti
svoje tijelo treba puno odmora da se oporavi od simptoma prehlade . Ostati u krevetu će vam pomoći da se oporavi brže , pri ustajanju će koristiti energiju vaše tijelo treba da se bori protiv hladnoće . Uzimajući puno odmora će biti još lakše ako uzimate hladno lijek koji čini ti se spava ili vrtoglavicu .
Ostati Ugodno
Pobrinite se da imate sve što vam možda potrebno , prije nego što odete u krevet . Držite kutiju tkiva nadohvat ruke za svoj curenje iz nosa , a neki balzam za usne za kada vaše usne početi dobivanje ispucale . Stavljanje veliki izolirani čašu soka , vode ili drugih pića, u neposrednoj blizini će se čuvati od uzimajući žedni . Nakon što je daljinski upravljač za vaš TV prijemnik također će vas iz potrebe da se do nepotrebno . Knjiga , križaljku ili druga sredstva za miran zabavu su drugi načini da bi se okupirana , ako vam dosadi u krevetu .