Kako poboljšati začepljen nos

začepljen nos ili začepljen nos zbog prehlade ili druge infekcije može zadržati nekoliko dana ili tjedana i utjecati na vašu sposobnost da diše . No, na svu sreću , tu su i brze tehnike kako bi dobili osloboditi od začepljen nos i vratiti disanje . Možete se boriti nosna kongestija s lijekovima , ili zaposliti home lijekova . To je ono što vam je potrebno Srpski lijekova
ovlaživač
Vitamini
Prikazati više uputa Screenshot
1

Riješite gužvi s dekongestantno . Lijekovi su dostupni za promicanje nosni iscjedak i osloboditi začepljen nos . Posjetite lokalnog distributera droge i odaberite hladno , alergije ili sinusna lijekove koji ima dekongestantno . Saline nazalni sprejevi su također djelotvorni lijekovi . Uzmite kao redatelja .
2

Koristite cool magla ovlaživač . Povećajte vlage u svom domu s hladnom maglom ovlaživač . Suhi zrak može izazvati začepljenje nosa, dok jeovlaživač može promovirati nosni iscjedak .
3

Nanesite pare utrljati . Nanesite lijekom pare trljati svoje grudi za ublažavanje nosa i prsima zagušenja .
4

Tanak sluzi s vodom . Nakupljanje sluzi pridonosi začepljenje nosa ili začepljen nos . Povećajte unos tekućine popustiti ili tanke sluzi i potaknuti drenažu . Piti osam čaša vode , ili konzumirati bez kofeina čajevi ili pileća juha .
5

Uzmite vitamin C. Dobili osloboditi odprehlade ili infekcije brzo povećanjem unos vitamina C Pijte puno soka od naranče ili se nadovezuje poboljšati svoj ​​imunološki sustav .
6

Sjedi u sobi sparno . Opustite se u sauni , ili uzeti vrući tuš da pomogne otvoriti svoj ​​nosni prolaz i osloboditi začepljen nos . Toplina i para od vrućeg oblog preko lica mogu također poboljšati nosna kongestija .