Prirodni Hladno Početna lijekovi
Taking over-the -counter lijekovi su vrlo učinkovite kada se bore hladno . Međutim , lijekovi mogu predstavljati nuspojave , kao što su pospanost . Postoje načini da se liječe prehladu s prirodnim lijekovima i osloboditi uobičajene simptome kao što su bol u grlu , zagušenja , kihanje i kašalj . Oslobodite sluzi zagušenja Srpski Srpski zagušenja u glavu , nos i grlo su tipični kod prehlade , aakumulacija sluzi može izazvati pritisak glavu i disanjem . Uključite ovlaživač zraka za navlažite suhi zrak u vašem domu i pomoći u promicanju sluzi drenažu brzo osloboditi zagušenja . Akoovlaživač nije dostupna ,parna tuš ili sjedi u kupaonicu s tekućom toplom vodom također može razbiti zagušenja i vratiti disanje .
Umiriti upaljeno grlo
suha , grebanje u grlu može razviti u borbi protiv hladno . No , umjesto da lijekove protiv bolova za ublažavanje upala , ispadne prstohvat soli u toplu čašu vode i ispirati grlo slanoj smjesu nekoliko putadnevno kako bi se osloboditi nadraženost grla . Vruće tekućine također pomoći riješiti grlobolje boli . Pijuckati na pileću juhu ili popiti kava bez kofeina biljne čajeve .
Vitamin C
jak imunološki sustav pomaže u borbi protivprehlade i smanjuje duljinu trajanja bolesti . Uzimajući dnevni multivitaminsko ili dodataka kao što su Echinacea može smanjiti rizik od postaje bolestan . No, nakon što ste uhvatili virus prehlade , uzimanje između 500 i 1.200 mg vitamina Cdnevno može pomoći ojačati vaš imunološki sustav i dobili osloboditi od virusa brže . Dodataka, sok od naranče , voće i povrće su izvrsni izvori vitamina C.
stop Kašalj
Constant kašlja s prehlade može poremetiti san i uzrokovati bol u prsima . Ublažavanje kašlja , naravno, kombinirajući vruće vode , limuna i meda u čaši , piti smjesu kao potreba tijekom borbe prehladu . Počnite s malo limuna i meda , i dodati više prema potrebi dok se ne postigne željeni okus .
