Imate cink pastile Work
? Cinka pastile su prodali kao pomoć za osobe s prehlade . Tipično ,pakiranje tvrdi da su pastile dokazano da skrati trajanje simptoma prehlade . Neki cink proizvodi uključuju druge ublažavajuće sastojke kao što su Echinacea ili vitamina C. cinka u tijeluadekvatne dnevne količine cinka mogu se konzumirati putem high - proteinske hrane .
Cink je mineral u tragovima koji je važan u ljudskom tijelu . Ona podržava imunološki sustav i pomaže rast stanica i zarastanje rana . Cink se nalazi u visoko - proteinske hrane , posebno kamenice , govedina, svinjetina , janjetina, kikiriki i mahunarke . Također je u utvrđeni žitarica za doručak. Previše cinka ( iznad 40 grama dnevno u odraslih ) može izazvati mučninu, povraćanje, gubitak apetita, grčevi u trbuhu , proljev i glavobolje .
Cink i Prehlade
Uzimanje cinka može bi simptome prehlade , kao što su začepljen nos i kašalj otići prije , ali istraživanje je neuvjerljiv .
U studiji 1996 na Cleveland Clinic , ispitanici koji su imali prehlade i koriste cink pastile imao kraće trajanje simptoma od onih koji je dobio tabletu bez cinka . Slične studije su ispitivali zbog raznih razloga , na primjer , cink ima karakterističan okus , tako da su ispitanici koji su uzimali cink su možda utjecali na razmišljanje da se osjećaju bolje . Tu je ihipoteza među istraživačima da cink može spriječiti rast rhinovirus u nosnice , ali to još nije dokazano .
Cink Pastile
Ovisno o paketu kojeg odaberete, cink pastile koštati 6-35 centi po tableti. Za najučinkovitiji apsorpciju cinka , te bi trebao dopustitipastila da se polako rastopi u ustima . Uzmite jednu pastila svaka dva sata (ili učestalost navedenu u uputama ) i da ne bi trebali konzumirati limun u roku od 30 minuta prije ili poslije uzimanja pastile .
