Savjeti o hladnom vremenu zagušenja

zagušenja je kao neizbježna tijekom hladnog vremena kao kiše i snijega . Hladan zrak može uzrokovati prsa i nosna kongestija povećanjem i zadebljanje sluzi , iritantan nosa tkiva , pa čak i pokreće alergijsku reakciju . No, dok se možda neće moći izbjeći hladno vrijeme , što se često može liječiti simptome zagušenja . Prevencija

prehlade i gripe nisu uzrokovane hladnom vremenu , ali temperatura može pogoršati simptome prehlade , kao što su zagušenja . Smanjiti rizik od obolijevanja tijekom sezone prehlade i gripe koje se često pranje ruku i korištenje antibakterijski ruku dezinfekciju . Ako sumnjate da je vaše zagušenja se ne uzrokuju bolesti , ali po alergijske reakcije na hladnom zraku , možda ćete biti u mogućnosti spriječiti simptome uzimanje antihistaminika ili druge alergije lijekove tijekom zimskih mjeseci . Neki antihistaminici su dostupni preko counter , ali to je najbolje kako bi raspravljali o vašim simptome s liječnikom kako bi se utvrdilo najučinkovitije liječenje . Također , neki ljudi su izvijestili uspjeh s prirodnim lijekovima kao što su slane kapi za nos i vitamin C.
Hidratacija

Pretjerano sluz je jedan od najprepoznatljivijih znakova zagušenja . Naša tijela su uvijek proizvodi sluz , ali hladno vrijeme mogu napraviti da sluzi deblji i izraženije . Pijenje puno tekućine poput vode , čaja i soka mogu tanka i popustiti sluz , što ga čini lakšim za progutati ili izbaciti . Izbjegavajte alkohol ili kofeinskih napitaka , koji može isušiti zagušena nosna prolaza .
Okoliš

Ne možete kontrolirati vrijeme vani , ali možete kontrolirati okoliš unutra. Combat hladno, suhi zrak postavljanjem ovlaživač kod kuće , osobito u spavaćoj sobi tijekom noći . Disanje u paru tijekom topli tuš , parenje lica nad sudoperom s toplom vodom ili čak udisanjem pare koja se diže iz tople šalice čaja također može olakšati zagušenja .
Lijekova

Ako vaš zagušenja je uzrokovana izlaganjem hladnom vremenu ili zarazne bolesti , a ne alergijama , ne postoji prevencija Najsigurniji ili lijek . No, možete napraviti zagušenja lakše upravljati obradom svoje simptome . Over-the -counter dekongestivi može smanjiti otekline na nadraženu nosnice i expectorants razrijediti sluz u plućima , što olakšava iskašljavanje . U međuvremenu , ibuprofen i acetaminofen može liječiti bol uzrokovanu sinusa pritisak koji često prati zagušenja .