Easy načina za smanjenje zagušenja

začepljenje nosa jemedicinski termin koji se koristi za opisivanje " začepljen nos . " Stanje obično je uzrokovano bilo gripe ili prehlade . Začepljenje nosa nastaje zbog krvnih žila i tkiva nosnih doživljava oteklina zbog previše tekućine . Često s zagušenja dolazismetnja od curenje iz nosa . Za one koji pate od zagušenja , postoji nekoliko načina da se brzo pronaći olakšanje . Dekongestantna

Jedan od načina da se lako i brzo smanjiti zagušenja je pomoću dekongestantno . Over-the -counter lijekovi djeluju tako što smanjuje veličinu krvnih žila u nosu je podstava . Decongestants su dostupni na drogerije u oba pad nosa i obliku spreja , a obično treba koristiti samo za tri dana ili manje . Decongestants cilj ublažavanje zagušljivih nos , ali ne namjeravaju smanjiti curenje nosa simptome .
Antihistaminici

još jedan jednostavan način da se umiriti zagušenja je da koristite antihistaminik . Antihistaminika može biti koristan za smanjenje količine sluzi u nos . Manje sluzi može pomoći eliminirati učmalost i učiniti disanje znatno lakše .
Vapor

isparivačku zagušenja također može smanjiti situaciju . Postavljanje ili isparivač ili kul - magla ovlaživač i disati u nekim od vlage u zraku . Za pojačani učinak , dodati nekoliko kapi ulja paprene metvice u spremnik . Za one koji nemaju ovlaživače ili Vaporizers , oponašaju učinak popunjavanja plitku posudu s vodom , a zatim ga stavite u sredini sobe . Na kraju , uzeti parenje vrući tuš za primanje sličan učinak pare , što može uvelike smanjiti začepljen nos nelagodu .
Voda

Začudo , jedan vrlo učinkovit način za borbu protiv zagušenja je pio puno vode . Pitka voda ima puno zdravstvenih pogodnosti , uključujući i čuvanje sluz tanka . Sluzi da je debela može potaknuti pitanja sa sinusa , a time i potaknuti neugodan zagušenja . Osim potrošnje vode , druge tekućine također može pomoći , uključujući juhe , juhe i toplim čajem .
Neti Pot

Jedan popularan način za smanjenje zagušenja je koristiti Ayurvedski tretman neti pot . Neti pot radi za navodnjavanje nosnu šupljinu s toplom slanom vodom . Slana voda ispire putevi, i eliminira sluzi opstrukcije koje , dakle , smanjuje zagušenja , tlak i nakupljanje štetnih bakterija koje mogu dovesti do razvoja upale sinusa . Neti lonci lako može kupiti u većini drogerijama i supermarketima .