Kako zaustaviti krvarenje iz nosa?
1. Ostanite mirni: Izbjegavajte paniku jer može povećati krvni tlak i pogoršati krvarenje.
2. Sjednite uspravno i lagano se nagnite naprijed: Zabacivanje glave unatrag može uzrokovati stjecanje krvi niz grlo, što može dovesti do gušenja ili mučnine.
3. Stisnite nosnice: Palcem i kažiprstom stisnite mekani dio nosnica, odmah ispod hrpta nosa. Držite ih čvrsto oko 10-15 minuta bez otpuštanja. To pomaže u primjeni pritiska na žile koje krvare i omogućuje stvaranje krvnog ugruška.
4. Dišite kroz usta: Dok su vam nosnice stisnute, dišite kroz usta kako biste izbjegli stvaranje pritiska u nosnim prolazima.
5. Stavite hladan oblog: Preko hrpta nosa možete staviti hladan oblog, oblog leda ili čak smrznuto povrće umotano u krpu. Hladna temperatura pomaže suziti krvne žile i smanjiti otekline.
6. Izbjegavajte dodirivati ili ispuhivati nos: Oduprite se porivu da čačkate, dodirujete ili ispuhujete nos jer to može dodatno iritirati tkiva i izazvati jače krvarenje.
7. Ostanite hidrirani: Pijte puno tekućine kako biste održali nosne membrane vlažnima i spriječili njihovo isušivanje, što može dovesti do krvarenja iz nosa.
8. Isprobajte slani sprej za nos: Ako su vam krvarenja iz nosa česta, razmislite o korištenju slanog spreja za nos kako biste nosne prolaze održali vlažnima.
9. Koristite nazalne dekongestive ili sredstva za kauterizaciju bez recepta: Oni ponekad mogu biti učinkoviti u zaustavljanju krvarenja iz nosa, ali pažljivo slijedite upute na pakiranju.
10. Potražite liječničku pomoć: Ako krvarenje ne prestane nakon 15-20 minuta neprekidnog štipanja ili ako imate učestalo krvarenje iz nosa, trebate se obratiti liječniku.
11. Posavjetujte se s liječnikom ako postoji strano tijelo: Ako sumnjate da strano tijelo uzrokuje krvarenje, odmah potražite liječničku pomoć.
12. Izbjegavajte razrjeđivače krvi: Ako ste skloni krvarenju iz nosa, posavjetujte se sa svojim liječnikom o lijekovima koje uzimate jer neki lijekovi (kao što su razrjeđivači krvi) mogu povećati rizik od krvarenja.
13. Koristite ovlaživač zraka: Suhi zrak može iritirati nosne prolaze i uzrokovati krvarenje iz nosa. Korištenje ovlaživača zraka može pomoći u održavanju vlage u zraku i spriječiti isušivanje.
Imajte na umu da ako doživite ozbiljno ili nekontrolirano krvarenje iz nosa, odmah potražite liječničku pomoć, osobito ako imate zdravstvenih problema ili uzimate određene lijekove.
