Što je najbolje učiniti nakon krvarenja iz nosa?
Evo preporučenih koraka koje treba slijediti nakon krvarenja iz nosa:
1. Ostanite mirni: Krvarenje iz nosa obično nije ozbiljno i prestat će samo od sebe. Ostanite mirni i izbjegavajte paniku.
2. Sjednite uspravno: Sjednite uspravno s glavom blago nagnutom prema naprijed kako biste spriječili da vam krv teče niz grlo.
3. Primijenite pritisak: Stisnite mekani dio nosa između palca i kažiprsta oko 10-15 minuta. To pomaže stvoriti pritisak koji može zaustaviti krvarenje.
4. Dišite kroz usta: Izbjegavajte ispuhivati nos ili šmrkati tijekom tog vremena. Umjesto toga dišite kroz usta.
5. Ohladite lice: Stavite hladan oblog ili oblog od leda na hrbat nosa. Hladnoća može pomoći suziti krvne žile i smanjiti krvarenje.
6. Ostanite hidrirani: Popijte malo hladne vode kako biste spriječili dehidraciju.
7. Izbjegavajte lijekove za razrjeđivanje krvi: Ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije korištenja bilo kakvih lijekova za krvarenje iz nosa koji se mogu kupiti bez recepta.
8. Potražite liječničku pomoć: Ako krvarenje traje dulje od 20 minuta, popraćeno je drugim simptomima kao što su vrtoglavica, jaka glavobolja ili nesvjestica, ili ako imate učestalo krvarenje iz nosa, važno je potražiti liječničku pomoć.
Upamtite, krvarenje iz nosa je uobičajeno i obično prolazi samo od sebe. Međutim, ako su česti, jaki ili povezani s drugim simptomima, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom.
