Čukalj bol reljef
čukalj jedeformacija koja nastaje kada se pomaknekosti na podnožju nalazi ispod palca . To jekvar koji se pojavljuje češće u žena nego u muškaraca , a najčešće se javlja od nošenja bolestan - dolikuje cipele , ne hodati kako treba, ili možda čak i biti genetski . Oteklina i crvenilo oko čukalj dogoditi , a često puta je vrlo bolno . Međutim , postoji niz tretmana koji se pružaju boli za one koji pate od čukalj . Vježba
Vježba izrađene posebno za one s bunions može pomoći ublažiti bolove uzrokovane bunions . Oni također pomoći palac s fleksibilnost i mobilnost . Jedna od vježbi koje možete učiniti je da zgrabite palca i stopala i povucite na nožni palac , držeći povući . Druga vježba proteže palca tako da je hvatalo i istezanje zgloba na različitim mjestima , ponavlja se protežu nekoliko puta . Holding i istezanje pete trebao bi se održati za oko 10 - do - 15 sekundi i ponavlja nekoliko putadnevno . Kao i kod bilo koje vježbe , konzultirajte se sa svojim liječnikom prije nego što pokušate da ih učiniti , čak i ako se vježbe mogu se činiti jednostavna .
Kirurgiju
Postoje različite vrste kirurških zahvata pomoći olakšati bol uzrokovanu bunions , kao i usklađivanja zajedničkog i ispravan deformacija . Međutim , operacija bi trebala biti jedinaopcija ako se iscrpe sve druge postupke pokušati olakšati bol . Kirurgija može obavljati ortopedskih ili Podiatric kirurg koji može skratiti duge tkiva i popustiti uske one za popravak tetive i ligamenti oko pete . Za pacijente s teškim bunions i artritisa , oštećeni zajedničke površine mogu se ukloniti ipovršine održao zajedno s žica, vijaka i pločica . Ovo su samoneke od kirurške opcije dostupne za ublažavanje bolova ili ispraviti problem , tako da se konzultirati s kirurgom za onu koja je prava stvar za vas .
Ne kirurški tretmani
Non - kirurško liječenje za ublažavanje bolova uzrokovanih bunions uključuju korištenje čukalj jastučići i štitove , čukalj longete , pa čak i uz primjenu leda za ublažavanje crvenila i otekline . Čukalj gel jastučići i štitovi nose preko stopala ili primijeniti izravno na čukalj i obično su izrađeni od silikagela za zaštitu od abrazije , trenja i tlaka , posebno kod nošenja cipele . Čukalj udlaga je napravljen nositi bilo danju ili noću kako bi poravnali čukalj . To se nosi na nogama kako bi se ispravile položaj i poravnanje pete . Dan udlaga može se nositi tijekom dana dok je nosio cipele , anoć udlaga može nositi noću dok spavate pomoći popraviti stanje. Osim toga , posebne cipele također su izrađene kako bi se olakšati bol uzrokovanu bunions . Savjetujte se s liječnikom za pravo analgetik za vas .
