Što trebate jesti kad se osvijestite nakon što se onesvijestite?

Nakon pada u nesvijest važno je ne jesti odmah ništa. To je zato što se vaše tijelo još uvijek pokušava oporaviti od epizode nesvjestice, a jelo bi moglo pogoršati vaš osjećaj. Umjesto toga, usredotočite se na pijenje puno tekućine, poput vode ili sportskih napitaka. Nakon što se vaši simptomi poboljšaju i osjećate da možete jesti, odaberite hranu koja se lako probavlja, poput krekera, tosta ili banane. Izbjegavajte hranu koja je bogata masnoćama ili vlaknima, jer bi vam mogli uznemiriti želudac. Također je važno jesti male, česte obroke tijekom dana, umjesto velikih obroka odjednom.