U posljednje vrijeme osjećam veliku vrtoglavicu i vrtoglavicu kad ustanem nakon što sam legao čak i pokušavam polako jesti puno zdrave hrane pa što bi to moglo biti?
Mogući uzroci vrtoglavice i vrtoglavice pri stajanju :
1. Ortostatska hipotenzija (OH) :OH se javlja kada vam krvni tlak naglo padne kada ustanete, što uzrokuje vrtoglavicu i ošamućenost. Ovo je stanje češće kod starijih osoba, osoba s određenim zdravstvenim problemima i onih koji uzimaju lijekove koji mogu utjecati na krvni tlak.
2. Dehidracija :Nedovoljno uzimanja tekućine može uzrokovati smanjenje volumena krvi, što dovodi do vrtoglavice i ošamućenosti.
3. Anemija :Nedostatak željeza također može rezultirati vrtoglavicom i slabošću.
4. Problemi s ušima :Problemi s unutarnjim uhom poput Meniereove bolesti mogu utjecati na ravnotežu i uzrokovati vrtoglavicu.
5. Određeni lijekovi :Neki lijekovi, poput diuretika (koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka), mogu uzrokovati dehidraciju i vrtoglavicu.
6. Problemi s vratom :Stanja koja utječu na vrat, poput cervikalne spondiloze, mogu vršiti pritisak na krvne žile i živce koji opskrbljuju mozak, što dovodi do vrtoglavice.
7. Neurološki poremećaji :Neka neurološka stanja, kao što je multipla skleroza, mogu uzrokovati vrtoglavicu i probleme s ravnotežom.
8. Srčani problemi :Bolesti srca koje utječu na protok krvi u mozgu, poput aritmija, također mogu dovesti do vrtoglavice.
9. Tjeskoba i stres :U nekim slučajevima, tjeskoba ili stres mogu izazvati simptome koji nalikuju vrtoglavici i ošamućenosti.
Preporuke :
- Važno je posjetiti zdravstvenog radnika radi pravilne procjene i dijagnoze. Oni mogu isključiti bilo kakva temeljna medicinska stanja i preporučiti odgovarajuće tretmane.
- Ako sumnjate na dehidraciju, pobrinite se da ostanete dobro hidrirani.
- Izbjegavajte prebrzo ustajanje, posebno iz ležećeg položaja.
- Održavajte zdravu prehranu bogatu željezom i drugim bitnim nutrijentima.
- Razgovarajte o svim nedoumicama u vezi lijekova sa svojim liječnikom.
- Ako vrtoglavica postane jaka ili je popraćena bolom u prsima ili drugim zabrinjavajućim simptomima, odmah potražite liječničku pomoć.
